Отрыжка у беременных на поздних сроках


Отрыжка при беременности: неприятно или опасно?

Отрыжку вызывают газы, скопившиеся в пищеварительном такте; в организме большинства людей образуется от полулитра до полутора литров газа в сутки. Воздух, который вы проглатываете с едой или во время разговора, выходит через рот в виде отрыжки. Во время беременности в организме увеличивается выработка гормонов, которые инициируют или регулируют активность некоторых органов и групп клеток.

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, через кровоток попадают к нужным органам. Количество вырабатываемых гормонов регулируют другие гормоны, или нейротрансмиттеры, а иногда просто избыточная активность органа, на деятельность которого они должны влиять.

Некоторые гормоны вырабатывают те же органы, деятельность которых они контролируют, как, например, органы пищеварительного тракта. Прогестерон — один из двух важнейших гормонов (второй — эстроген), которые организм вырабатывает, чтобы контролировать ход беременности. Первоначально прогестерон Прогестерон — норма и патология вырабатывается желтым телом, а по мере развития плода его начинает вырабатывать плацента. Во время беременности выработка прогестерона в организме увеличивается в 10 раз по сравнению с этим показателем до зачатия. Прогестерон и эстроген обеспечивают женщине спокойствие, блестящие волосы и гладкую, сияющую кожу, а также делает более мягкими и гладкими ткани организма. Это замедляет процесс пищеварения, чтобы организм успевал извлекать из пищи как можно больше питательных веществ; именно поэтому во время беременности часто случаются запоры. Поскольку у ферментов и бактерий оказывается больше времени для переваривания пищи, это увеличивает ферментацию и повышает газообразование, из-за чего и появляется отрыжка.

На более поздних сроках беременности матка будет еще больше давить на пищеварительный тракт, там будет скапливаться все больше газов и отрыжка может стать еще сильнее.

Предотвращение отрыжки во время беременности

Газообразование стимулирует различная пища, особенна та, которая содержит много сахара и крахмала. У некоторых людей отрыжка становится особенно сильной из-за рафинозы, которой много в спарже, брокколи, брюссельской капусте и цветной капусте.

Другой сахар, фруктоза Фруктоза — польза и вред натурального продукта , в больших количествах содержится в артишоках, репчатом луке и грушах. Крахмал, который есть, например, в макаронах и картофеле, и клетчатка, которой богата овсянка и другие зерновые, тоже могут быть причиной сильной отрыжки, и не только у беременных.

При непереносимости лактозы молоко может приводить к такому же результату. Беременным женщинам с непереносимостью лактозы нужно употреблять соевые заменители молока.

4-5 приемов пищи в день маленькими порциями вместо традиционных обильных завтрака, обеда и ужина, могут значительно уменьшить отрыжку. Тщательно прожевывайте пищу и не разговаривайте во время еды. Не ешьте лежа, даже если вы едите только конфеты или шоколадку. Покупайте конфеты, в которых не содержится подсластитель сорбитол — он является еще одним стимулятором повышенного газообразования. Кстати, плотно облегающая одежда тоже может стать причиной сильной отрыжки.

Как справить с отрыжкой у беременных?

Уже на ранних сроках беременности женщины замечают различные изменения в своем организме. В числе прочего нередко появляется и сильная отрыжка Отрыжка: почему бывает и что означает . В этом нет ничего удивительного, ведь из организма выходят газы уже двоих человек. Это также связано с действием гормонов, в особенности прогестерона, которые расслабляют мышцы пищеварительного тракта.

Что можно сделать с отрыжкой во время беременности? Во-первых, скажите себе, что это нормально. Да, это вызывает дискомфорт, но является совершенно здоровой особенностью организма и сильно переживать из-за этого не стоит.

Во-вторых, обратите внимание на свое питание. Бобовые — одни из самых «газообразующих» продуктов. Они очень полезны и их важно включать в полноценное питание во время беременности, однако постарайтесь хотя бы немного ограничить их количество в рационе. Продукты, богатые крахмалом (паста, картофель, бананы) и клетчаткой (капуста, спаржа, многие фрукты) тоже способствуют повышенному газообразованию и, как следствие, сильной отрыжке.

  • Откажитесь от газированных напитков. Беременным вообще не стоит их употреблять, так как ничего хорошего для здоровья ребенка в них нет. Кроме того, они вызывают отрыжку — это еще одна веская причина избегать их.
  • Чтобы улучшить пищеварение, за полчаса до еды съедайте полчашки легкого супа или выпивайте чашку бульона. Он стимулирует выработку желудочного сока, и в желудке образуется меньше газов.
  • В течение 15 дней ежедневно выпивайте по стакану воды с 2-3 каплями мятной эссенции. Это проверенное натуральное средство от отрыжки прекрасно помогает и беременным. Мята безопасна для здоровья, однако для полной уверенности лучше перед началом лечения посоветоваться с врачом.
  • Имбирный чай после еды — эффективное и вкусное средство против отрыжки у беременных.
  • Некоторые натуропаты рекомендуют в качестве средства от отрыжки чай из ежевики, малины Чем полезна малина – свойства, о которых вы не знали , мяты и ромашки. Он улучшает пищеварение и, кроме того, насыщает организм многими витаминами и питательными веществами, что, конечно, пойдет на пользу будущей маме.
  • Чайная ложка соды на стакан воды — один из самых простых средств против отрыжки, однако беременным женщинам, прежде чем использовать его, лучше посоветоваться с врачом.
  • Совсем просто и безопасно избавиться от отрыжки можно, пожевав после еды гвоздику.
  • Не носите плотно облегающую одежду и ежедневно гуляйте хотя бы по полчаса — так газы не будут застаиваться в кишечнике, и отрыжка будет беспокоить вас значительно меньше.

http://www.womenhealthnet.ru/pregnancy-health/3353.html

Отрыжка При Беременности — Причины

Ожидание появления на свет ребенка – долгожданный период в жизни большинства женщин. Однако его обычно сопровождают крайне неприятные недомогания: боли в спине, токсикоз, изжога, одышка. Также беременную женщину довольно часто беспокоит отрыжка, при которой изо рта непроизвольно выделяются газы, скопившиеся в желудке и пищеводе.

Врачи-гинекологи утверждают, что основная причина отрыжки при беременности – гормональная перестройка организма будущей мамы. Происходят изменения практически во всех органах беременной женщины. Не является исключением и пищеварительная система. Общеизвестно, что контролируют протекание беременности эстроген и прогестерон, которые считаются наиболее значимыми гормонами. В частности, прогестерон сначала вырабатывается желтым телом. Когда начинается рост и постепенное внутриутробное развитие плода, за выработку прогестерона отвечает плацента.

В этот важный период жизни для каждой женщины выработка гормона прогестерона увеличивается почти в 10 раз. Эстроген и прогестерон улучшают ткани организма, положительно влияют на кожу и волосы, делают беременную женщину более спокойной. Но, несмотря на несомненную пользу этих гормонов, повышение их уровня влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта, замедляя процессы пищеварения.

Организм будущей мамы старается извлекать больше питательных веществ из потребляемых продуктов питания. В результате увеличивается время переваривания пищи, появляются запоры, повышается газообразование, соответственно, возникает отрыжка. К тому же на более поздних сроках вынашивания ребенка усиливается давление на пищеварительный тракт увеличенной в размерах матки. Газов будет скапливаться больше, вследствие чего отрыжка станет интенсивнее.

Чтобы в период беременности предотвратить появление отрыжки, необходимо сбалансировать рацион питания. В частности, спровоцировать повышенное газообразование может пища, содержащая большое количество сахара. Сильная отрыжка может появиться после употребления цветной и брюссельской капусты, брокколи, спаржи, которые содержат в своем составе трисахарид рафинозу. А в грушах, репчатом луке, артишоках очень много фруктозы. Причиной возникновения отрыжки, причем не только у беременных женщин, могут быть крахмал, присутствующий в картофеле и макаронных изделиях, а также клетчатка, имеющаяся в овсяной каше и других крупах.

Не стоит забывать о таких газообразующих продуктах, как бобовые культуры. Иногда стимулировать отрыжку может молоко. Это случается при непереносимости лактозы. В таком случае будущим мамам рекомендуется включать в рацион питания соевые заменители молока. Также следует изменить частоту приема пищи. Она должна составлять 4 – 5 маленьких порций в день. Пищу необходимо тщательно пережевывать, во время еды не разговаривать, отказаться от питания лежа. Кроме того, не рекомендуется в этот период носить плотно обтягивающую одежду, которая тоже может спровоцировать отрыжку.

При желании полакомится сладким, нужно обратить внимание на отсутствие в конфетах подсластителя сорбитола, являющегося общепризнанным стимулятором отрыжки и повышенного газообразования. Необходимо отказаться от газированных напитков. Полезно включать в рацион питания легкий суп в ограниченном количестве, который улучшает выработку желудочного сока, уменьшая газообразование. Эффективным средством является имбирный чай после еды. Многим беременным женщинам помогает избавиться от отрыжки старое проверенное средство: в течение 2-х недель следует ежедневно выпивать стакан воды с парой капель мятной эссенции. Мята считается безвредным растением, но все-таки лучше получить одобрение у гинеколога.

Не стоит переживать неприятные изменения в организме в период беременности, в том числе появление отрыжки. Конечно, она вызывает определенный дискомфорт, но это явление временное. Как правило, после родов отрыжка исчезает. Существуют различные народные методы избавления от отрыжки при беременности, однако ими пользоваться небезопасно без консультации с врачом-гинекологом, наблюдающим за процессом вынашивания ребенка. Берегите себя!

Популярное на сайте

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.ja-zdorov.ru/blog/otryzhka-pri-beremennosti/

Отрыжка при беременности

Беременность — это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом. И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности. Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.

Нормальное явление — отрыжка

Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.

Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.

Возможные причины возникновения отрыжки:

  • гормональные изменения в организме беременной;
  • увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
  • обострение хронического заболевания;
  • непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;

Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут.

Факторы, провоцирующие отрыжку:

  • не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
  • пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
  • наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.

Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.

Как справляться с неприятным симптомом

Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:

  1. Ешьте часто, но понемногу.
  2. Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль.
  3. Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно.

Травяные отвары

Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана.

Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.

И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.

Но перед применением лекарственных трав или каких-либо иных средств лучше посоветоваться с врачом, потому что существуют противопоказания, на которые нужно обратить внимание, особенно это касается беременных.

Копирование информации без письменного разрешения

http://beremennost.net/otryzhka-pri-beremennosti

admin