Подготовка к беременности с чего для двоих


Подготовка к беременности

Почему важно правильно подготовиться к беременности?

Во-первых, беременность — это физиологическое состояние, требующее от женщины большого напряжения, повышенных ресурсов. Это период, когда ее организм работает за двоих, для чего происходит перестройка работы всех органов и систем. Именно это большая физиологическая напряженность ведет к обострению во время беременности хронических заболеваний и приводит к появлению новых.

И, во-вторых, для каждой женщины самым важным является возможность родить здорового, крепкого, выносливого малыша.

Здоровье ребенка определяется многими факторами, основным из которых является его внутриутробное развитие, а вернее, те условия, в которых формируются его органы и системы. И это, в конечном итоге, определяется здоровьем будущей матери, тем, насколько полно организм готов к предстоящей беременности, состоянием здоровья в период беременности. Другими словами, рождение здорового ребенка возможно у здоровой матери, уделившей внимание тщательной подготовке к беременности.

Подготовка к беременности (этап I)

Обследование женской половой сферы, включая выявление и лечение воспалительных заболеваний, инфекционных процессов. Часто воспалительные процессы репродуктивных органов протекают скрыто, незаметно для женщины. Вызывать воспалительные явления может не только патогенная флора, но и та флора, которая постоянно живет с человеком, но при определенных условиях (снижение иммунитета) может активно развиваться, и приводить к болезненным состояниям. В настоящее время отмечается рост воспалительных заболеваний мочеполовых органов.

Чаще всего в воспалительный процесс вовлекаются придатки матки (яичники, трубы), что зачастую приводит к затруднению в возникновении беременности, а при ее наступлении — к самопроизвольным абортам.

Для эффективного лечения воспалительного процесса необходимо выявить тот воспалительный агент, который его вызывает. Прежде всего, необходимо провести диагностику заболеваний, передающихся половым путем: сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз, уреаплазмоз, микоплазмоз. Эти инфекции не только ухудшают наступление и течение беременности, но и могут привести к дефектам развития плода.

Существует несколько способов диагностики заболеваний, передающихся половым путем:

  1. Анализ крови на антитела (защитные белки крови, вырабатывающиеся в ответ на поступление инфекционного агента) — необходимо сделать несколько раз, чтобы отметить изменение этого показателя в динамики. При нарастании концентрации антител можно судить об активности процесса.
  2. Исследование секретов человека для выявления некоторых типов возбудителей путем обычной микроскопии или посев на питательные среды, в этом случае можно выявить и чувствительность инфекционных агентов к тем или иным антибиотикам, что в дальнейшем поможет лечению.
  3. Наиболее современный, быстрый и точный метод диагностики — ПЦР-диагностика. Выявление в биологическом материале генетической информации о возбудителях.

Следует учесть, что лечение инфекционных и воспалительных заболеваний мочеполовой системы очень трудоемкий процесс, иногда занимающий много месяцев, из-за необходимости проведения нескольких курсов терапии. Также эффективность терапии требует высокой квалификации врача, к которому обращается женщина за помощью, и тщательное выполнение всех рекомендаций со стороны будущей мамы.

Повышение иммунитета (этап II)

Еще одной опасностью во время беременности может быть активации вирусной инфекции. Подавляющее число людей являются носителями вируса герпеса и цитомегаловируса. В связи со снижением иммунитета во время беременности эти вирусы могут активизироваться и приводить к развитию врожденных уродств или смерти плода. К сожалению, элиминация (выведение) вирусных агентов из организма женщины задача невыполнимая, поэтому при планировании беременности необходимо провести анализ крови на антитела к этим вирусам, чтобы определить активность настоящего процесса (напряженность иммунной системы).

Если титры высокие, провести активную противовирусную терапию. При низкой концентрации антител попытаться поддерживать иммунную систему в активном состоянии. Для этого обычно рекомендуется придерживаться полноценного питания, соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон, дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.

Здесь хочется сказать о таком заболевании как краснуха. Это детская вирусная инфекция, которой, однако, могут заболеть и взрослые. Если краснуха разовьется у беременной женщины, то это может привести к тяжелым последствиям для плода — образованию пороков развития (врожденные пороки сердца, глухота, тяжелые нарушения зрения, психические расстройства) или самопроизвольному аборту.

Это заболевание отличается стойким иммунитетом. То есть, если девочка в детстве перенесла краснуху, то у нее сформировались стойкие антитела, которые не дают развиться этому заболеванию вновь. Такая девочка в будущем будет защищена от повторного заражения краснухой. Если женщина не знает, болела она в детстве краснухой или нет, здесь опять на помощь придет лабораторная диагностика, которая поможет определить титр антител к вирусу краснухи.

Прививки от этого заболевания просто необходимо провести каждой женщине, которая не болела краснухой не ранее чем за три месяца до планируемой беременности.

Этап IV. Не только инфекция репродуктивной системы может оказать неблагоприятное влияние на внутриутробное развитие. Но и другие очаги хронической инфекции могут ослаблять иммунную систему женщины, делать ее более уязвимой для обострения хронических заболеваний. Поэтому при подготовке к беременности необходимо посетить стоматолога для санации полости рта, ЛОР-врача, если существует проблема с хроническими синуситами и т.д.

Выявление соматических заболеваний с коррекцией функций органов и систем (этап V)

Мы уже говорили, что во время беременности женщина испытывает колоссальную нагрузку на организм. Перестраиваются органы и системы. Например, система кровообращения дополняется еще одним — третьим (плацентарным) кругом кровообращения, что требует повышенных усилий со стороны сердца. И если женщина до беременности имела заболевание сердечно-сосудистой системы, часто даже не зная об этом (в начале заболевание может протекать скрыто, так как организм обладает высокими компенсаторными возможностями), то во время беременности существует большая вероятность наступления декомпенсации со стороны этой системы.

На высоких сроках беременности подъем диафрагмы уменьшает жизненную емкость легких, что ухудшает течение легочных заболеваний. За двоих работает наша эндокринная система, которая является основным регулятором роста и развития. Поэтому если женщина имела субклиническое снижение функции щитовидной железы, то у ребенка может развиться гипотиреоз с уже развернутой клиникой, что приводит к умственной отсталости.

Большая нагрузка выпадает и органам выделения, и в особенности, почкам. А это значит, что при обследовании надо уделить вниманию и их функции.

Экологическая обстановка, неправильный образ жизни, неполноценное питание, сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, обильные менструации — часто могут привести к такому состоянию, как железодефицитная анемия. А недостаточность клеток крови, которые доставляют к органам и тканям кислород, и уносят продукты обмена чревато замедлением развития плода, его хронической гипоксии, что неблагоприятно сказывает на здоровье ребенка после рождения.

Следовательно, необходимо посетить терапевта, выполнить рутинные методы обследования, а при подозрении на какое-то заболевание — более детально изучить анатомию и функциональные особенности этой системы.

Отказ о вредных привычек, попытка убедить расстаться с ними (вредными привычками) мужа (этап VI)

Алкоголь, курение, наркотики являются первостепенными факторами, оказывающими влияние на генетические структуры. Постоянная хроническая интоксикация на ранних этапах беременности вызывает «генетические поломки», в этом случае ребенок будет иметь многочисленные пороки (дефекты) развития. Неправильное расхождение хромосом во время деления клеток приводит к различным генетическим заболеваниям (сюда можно отнести болезнь Дауна).

На более поздних стадиях беременности (когда происходит рост плода) эти интоксикации приводят к замедлению роста, изменение плацентарного кровообращения, может привести к самопроизвольному аборту.

VII. Выявление предрасположенности к генетическим заболеваниям. Если в семье мужа или жены определялись врожденные дефекты и аномалии необходима консультация врача-генетика.

VIII. В период беременности существенно возрастает потребность женского организма в жизненно важных витаминах, минералах, аминокислот. Питанием не всегда удается скорректировать эти недостатки. Поэтому будущим мамам рекомендуется принимать специальные комплексы витаминов и минералов, разработанные специально для беременных с учетом повышенных требований.

Большое внимание уделяется профилактическому приему фолиевой кислоты. Ее дефицит повышает риск развития врожденных пороков и дефектов развития нервной системы. В связи с этим при планировании беременности за три месяца каждой женщине назначается препарат фолиевой кислоты.

Итак, каждая женщина, которая хочет родить здорового ребенка и при этом нанести минимальный ущерб своему здоровью, должна осознанно подойти к беременности. Беременность не должна быть случайной (хотя и такие случаи не редки). Она должна быть запланированной и женщина должна ее встретить «во всеоружии».

Прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.

http://www.medkurs.ru/pregnancy/30387.html

Подготовка к беременности: с чего начать? Первая беременность

Сейчас будущие мамы и папы относятся к будущей беременности с большей ответственностью, нежели их родители. Большинство супружеских пар предпочитает планировать зачатие, но далеко не каждая знает, как сделать это правильно. Итак, подготовка к беременности: с чего начать?

Самое начало

Прежде всего следует определиться с наиболее подходящим моментом. Если у молодой семьи материальные проблемы, то с беременностью необходимо повременить. Ведь будущей мамочке нужен покой, а нехватка финансов – это всегда огромный стресс.

Также следует учитывать и желания обоих супругов. Необходимо обоюдное согласие родителей, чтобы каждый супруг желал появления маленького орущего чуда. Если ваша семья готова и в моральном, и в материальном плане, то можно приступать к активным действиям.

Обследование

Первая беременность – очень важный период в жизни женщины. Во второй раз переживания и эмоции будут немного другими, но все равно беременность, какая бы по счету она ни была, — всегда чудо.

Ответ на вопрос, который волнует современных мамаш: «Как проходит подготовка к беременности? С чего начать?» — довольно прост: «С обследования». Посетите вашего семейного врача или загляните в центр планирования семьи. В последнем вам даже помогут распланировать беременность.

Если вы серьезно озабочены здоровьем будущего малыша, то начните обследование с посещения врача-генетика. Он проведет соответствующие тесты и, если вдруг ваша семья окажется в группе риска, подберет адекватное лечение.

Следующий визит – врач акушер-гинеколог. Специалист поможет с планированием будущей беременности, напишет направление на соответствующие анализы.

Обычно назначаются следующие тесты: TORCH-комплекс, бактериологический посев и анализы, выявляющие инфекции из категории ЗППП.

От мужа также потребуют сдать анализы. Как правило, это тесты на совместимость и спермограмма.

Не забудьте подлечить хронические болезни. Также необходимо сделать прививки. Будет лучше, если вы сделаете их заранее, а не тогда, когда наступит беременность.

Ведем здоровый образ жизни

Но только лишь обследований не достаточно. Также стоит обратить внимание на свое питание и вредные привычки. Все, что касается вредных привычек, предельно ясно. От них следует отказаться обоим супругам.

С питанием все обстоит несколько иначе. К примеру, питание мужчины не так важно, как ежедневный рацион женщины. Будущей маме не стоит злоупотреблять некоторыми продуктами. К ним относятся чипсы, газированные напитки, еда, содержащая красители и консерванты. Необходимо несколько ограничить прием копченых продуктов, сладостей и т. д. Если вы раньше соблюдали диеты, то сейчас стоит отказаться от них. Ежедневный рацион будущей мамочки должен быть разнообразным.

Методы планирования беременности

Методов планирования «интересного положения» всего два. Первый: обходиться без средств контрацепции и рассчитывать на подарок судьбы. Второй: самостоятельно рассчитать дни, благоприятные для зачатия. Эти моменты можно просчитать с большой долей вероятности, построив график базальной температуры. Именно он и покажет, когда женское тело наиболее готово к зачатию.

Как узнать о беременности до задержки?

Врачи в один голос твердят, что наступление беременности можно определить лишь после задержки очередных месячных. Но ведь так хочется узнать об этом заранее! И такой способ есть. Узнать беременность до задержки поможет все тот же график измерения базальных температур.

Когда женщина ведет такой календарь температур, то ей известно, что во время овуляции температура поднимается до 37 градусов или чуть выше. Если беременность не наступила, то она опускается ниже 37. Если же оплодотворение произошло, то повышенная температура сохранится вплоть до числа ожидаемых месячных, которых, конечно, уже не будет. Это один из способов узнать о том, что вы станете мамой, еще до беременности, официально подтвержденной врачом.

Тесты на беременность

Тесты для определения беременности – еще один способ убедиться в том, что внутри вас уже развивается маленькая жизнь. Заранее тест определить беременность может не всегда.

Выполняют эти домашние анализы лишь после небольшой задержки месячных, ведь гормон ХГЧ выделяется на 7-8 день с момента зачатия. Начиная с 12-го дня уровень ХГЧ достигает таких значений, которых вполне хватает, чтобы определить беременность. Поэтому можно использовать тест за 2-3 дня до начала ожидаемых ежемесячных выделений. Но в таком случае нужно купить тест с высокой чувствительностью.

Процедуру необходимо выполнять утром, так как уровень концентрации ХГЧ в моче достигает пика именно в эти часы. Желательно не ходить в туалет 6 часов до использования теста. Если будет отрицательный результат либо еле заметная вторая полоска, то повторите исследование через пару дней.

Если вы хотите получить достоверные данные:

— четко следуйте указаниям в инструкции;

— проверяйте срок годности, иначе результат может быть не точен;

— если приобретаете тест для дальнейшего использования, соблюдайте температуру его хранения.

Лабораторный анализ

Для этого нужно сдать кровь для лабораторного исследования. Точное определение беременности возможно через 10 суток после соития. У здоровых небеременных женщин не вырабатывается хорионический гонадотропин. Данный гормон является следствием формирования хориона (будущей плаценты), но в некоторых случаях высокий уровень ХГЧ может возникать на фоне какого-либо заболевания.

Признаки беременности

Субъективные признаки беременности до задержки проявляются в следующем:

  • токсикоз (тошнота и рвота);
  • боль в сосках и молочных железах;
  • неприятные ощущения в нижней части живота;
  • изменение силы сексуального влечения;
  • усиление влагалищных выделений;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Несмотря на все вышеперечисленные признаки, окончательно убедиться в том, что наступила беременность, можно, лишь пройдя ультразвуковое исследование. Оно считается самым точным методом.

Готовимся к беременности: витамины

Тема нашего разговора — «Подготовка к беременности: с чего начать», поэтому пришла пора поговорить о витаминах. Какие из них следует принимать?

Важно понимать, что решение о необходимости приема того или иного витаминного комплекса нужно принимать на основе анализа результатов проведенных исследований. Очень многое зависит и от типа питания женщины, а также состояния воздуха, воды и общей экологической оценки места, где она постоянно проживает. Врачи женских консультаций и мед. учреждений, как правило, рассматривают все эти данные в комплексе, безусловно, отдавая предпочтение проверенным препаратам высокого качества производства, которым они профессионально доверяют. Один из таких – финский комплекс « Минисан Мультивитамин Мама», который можно приобрести и в аптеках РФ. Комплекс отличается сбалансированностью состава и признанной в Финляндии результативностью. Он содержит все самые важные элементы – фолиевую кислоту, йод, железо, магний в виде аккуратной розовой таблетки небольшого размера, которую удобно глотать.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Этот витамин достаточно важен для мужчин, поскольку улучшает качество спермы. Женщинам он необходим для того, чтобы не было пороков развития в процессе формирования органов малыша. Дефицит витамина может спровоцировать различные аномалии.

Давайте узнаем, какие еще витамины для подготовки к беременности необходимо принимать, и какова их роль.

Витамин Е

Благодаря этому витамину улучшается работа яичников и восстанавливается менструальный цикл. Что касается мужского организма, он способствует формированию качественных сперматозоидов. Если количество витамина в организме недостаточно, вероятность выкидыша возрастает.

Витамин С

Данный витамин способен укреплять соединительную ткань, повышать работоспособность, уменьшать воспаления, бороться с бактериями, повышать защитные силы.

Витамин А

Организм беременной или кормящей женщины испытывает высокую потребность в этом витамине. Также он пойдет на пользу женщинам, которые только собираются стать мамами. Но и злоупотреблять им не стоит. Необходимо помнить, что его избыток может вызвать различные патологии плода.

При приеме йода формируется нервная система ребенка. Поэтому принимать препараты нужно уже с того времени, когда зачатие только запланировано.

Подготовка к беременности после выкидыша

Если у вас произошел выкидыш, то не стоит отчаиваться. После самопроизвольного прерывания вероятность зачатия составляет 80%. Когда после выкидыша можно вновь забеременеть? По рекомендациям врачей, следует подождать как минимум 4-6 месяцев перед новой попыткой. Для предохранения в этот период необходимо использовать контрацептивные средства. Подобрать их поможет ваш лечащий врач.

Как подготовиться после выкидыша к беременности

Подготовка к беременности: с чего начать после произошедшего выкидыша? Совершенно необходимо провести исследования резус-факторов обоих партнеров, поскольку, если у одного из родителей резус отрицательный, то возможен резус-конфликт. Это одна из причин самопроизвольного выкидыша.

Далее будущим родителям необходимо пройти исследования на инфекционные и вирусные болезни, гепатиты В и С и др.

Проводятся исследования гормонального статуса обоих супругов. Кроме всего этого, следует начать прием витамина B9.

http://fb.ru/article/147509/podgotovka-k-beremennosti-s-chego-nachat-pervaya-beremennost

Подготовка к беременности

Если женщина встречает мужчину, с которым хочет провести всю свою жизнь, то рано или поздно встает вопрос о том, чтобы родить ребенка, а может даже не одного. И тут некоторые женщины подходят к этому вопросу, мягко говоря, не серьезно. Они считают, что нужно сначала зачать малыша, а уж потом идти к врачу и готовиться к его рождению. Но более ответственные женщины знают, как важна подготовка к беременности еще до зачатия, ведь от того, насколько подготовлен организм для зачатия и последующей беременности, зависит развитие и здоровье крохи.

Подготовка к беременности: анализы и тесты

Как только вы решили, что хотите родить ребенка, вам нужно поговорить со своим мужчиной и узнать, чем он болел, какие болезни были у него в роду и передаются ли они по наследству. Также и вам нужно вспомнить все, чем вы болели, поговорить со своими родственниками и узнать были ли у вас в роду наследственные болезни. Всю эту информацию нужно записать, чтобы потом предоставить врачу.

Также, по возможности, вам с партнером нужно сдать анализы на совместимость. Мало кто знает и задумывается над этим, но многие болезни детей приобретаются ими в следствии того, что партнеры изначально были иммунологически несовместимы. Также из-за несовместимости партнеров может быть вызвано бесплодие у одного или двоих партнеров .

Надо сказать, что иммунологическая несовместимость — это аллергия женщины на сперму мужчины , также бывает, что у самих мужчин на свою собственную сперму тоже может возникнуть аллергия. Возникает такая патология в следствии того, что в сперме слишком много антиспермальных тел, которые угнетают сперматозоида и он не способен оплодотворить яйцеклетку, причем такая патология может протекать в организме у обоих полов.

Еще нужно сказать, что антиспермальные тела влияют ни только на зачатие, но и на вынашивание и, как мы уже сказали выше, на здоровье ребенка. Поэтому подготовка к будущей беременности обязательно требует прохождения теста на иммунологическую совместимость, и если вдруг выясниться, что вы с партнером не совместимы, то будет произведено лечение, с помощью которого такое печальное положение дел можно исправить.

Кроме этих анализов вам двоим нужно взять вообще все возможные анализы, а затем посоветоваться с врачом и предоставить ему всю историю болезни, как вашу, так и партнера.

Подготовка к беременности: питание

Второй этап можно, наверное, приравнять к первому, т.к. откорректировать свое питание нужно даже раньше, чем сдать анализов. А именно на этом этапе нужно прекратить употреблять спиртные напитки, это касается как мужчин, так и женщин, причем бросить вредные привычки рекомендуется как минимум за полтора года до зачатия, чтобы ваш организм полностью восстановился от негативного влияния курения и алкоголя и вывел все токсичные вещества, а для этого, как вы понимаете, требуется время.

Также подготовка к долгожданной беременности требует перехода на здоровое и правильное питание, и такого питания нужно придерживаться как в период до зачатия, в саму беременность и после нее. В период до зачатия ребенка питаться правильно должна ни только будущая мама, но и папа.

Питание до оплодотворения, ровно также как и рацион беременной не чем не отличаются. Питание в эти периоды должно быть натуральным, сбалансированным и полноценным. Поэтому исключите из своего рациона различные полуфабрикаты, фаст-фуды, консервы, чипсы и другие продукты с большим содержанием вредных веществ. В этот ответственный период вся еда употребляемая вами должна как можно больше насыщать организм полезными микроэлементами и витаминами, которые потом будут нужны вашему ребенку для нормального развития. Если же полезных веществ будет не хватать, то ребенок будет брать их из вашего организма, а это может привести к различного рода неприятностям со здоровьем, вплоть до угрозы выкидыша.

Хорошо, если в вашем рационе будет много овощей, фруктов, ягод. А вот употребление сладкого и мучного нужно минимализировать, особенно, если у вас есть проблемы с весом. Кстати, перед зачатием нужно будет нормализовать и вес, но более подробно об этом мы поговорим чуть позже.

Употребляйте больше соков и натуральной воды, откажитесь от кофе, если этого сделать невозможно, то пейте хотя бы не больше одной кружки в день, но когда вы забеременеете от кофе нужно будет и вовсе отказаться.

Подготовка к желанной беременности подразумевает также отказ от черного чая, его лучше заменить зеленым. Нет, вы можете выпивать черного одну-две чашечки в день, но не больше. На зеленый чай налегать тоже не желательно, если хотите просто пить, то пейте чистую негазированную воду.

Но как бы вы полноценно не питались, в наших продуктах все равно нет нужного количества витаминов и микроэлементов, а есть килограммами те же апельсины и яблоки мы не можем, поэтому необходимо добавлять в свой рацион микроэлементы и витамины, которые продаются в аптеках. Микроэлементы и витамины очень важны в процессе оплодотворения, формирования ребенка и всех его систем и органов. Так, в свой рацион вам нужно добавлять такие витамины как витамин А, Е, С и микроэлементы йод, железо, фолиевую кислоту и кальций.

Очень важен для развития нормального вынашивания — йод, недостаток которого может стать причиной выкидыша, замершей беременности. Ребенок, рожденный от матери, у которой не хватало йода в организме может быть гипотиреоз, который вызывает деформацию скелета и умственную отсталость. Поэтому обязательно употребляйте продукты, в которых большое содержание йода. Это такие продукты как морская рыба, морепродукты, хурма, грецкие орехи и соль, обогащенная йодом.

Подготовка к беременности: нормализуем вес

Как мы уже говорили, очень важно, чтобы у будущей мамочки был нормальный вес, т.к. излишек или недостаток веса может повлиять как на зачатие, так и на ход вынашивания. Поэтому подготовка к желанной и долгожданной беременности должна включать в себя такой параметр как нормализация веса с помощью питания. Не думайте, что лишний вес или его недостаток не могут принести вреда ребенку. По наблюдению врачей, женщины с лишним весом чаще страдают осложнениями при родах, а также вынашивают слишком крупных детей, а это может спровоцировать не только осложнения при родах, но и повлиять на здоровье малыша. Так, известно, что крупные дети склонны к ожирению, сахарному диабету, к сердечным и другим заболеваниям.

Если же, наоборот, ребенок рождается с недостатком веса, то это тоже может спровоцировать различные заболевания, например, у них низкий иммунитет, в следствии чего они подвержены болезням в два раза больше, чем дети с нормальным весом. Да и женщины, у которых сниженный индекс массы тела тоже подвержены различным заболеваниям во время беременности, например, может развиться диабет, гипертония, варикоз и многое другое. Поэтому, перед зачатием, обязательно приведите свой вес в нормальное состояние.

Как видите, подготовка к вашей беременности весьма серьезный и достаточно долгий процесс, поэтому если вы хотите в будущем завести ребенка, то начинайте готовиться к этому уже сейчас, так вы ни только укрепите свой организм и поправите здоровье, но и повысите во много раз шансы родить здорового и крепкого малыша.

http://zdravyshka.ru/Beremennost/Planirovanie-semi/podgotovka-k-beremennosti.html

admin