Что беременной взять с собой на море

Беременность и море

Население нашей страны в своей основной массе проживает в северных широтах. Побывать на теплом морском берегу – это постоянная мечта каждого. Желающих провести свой отпуск на морском побережье не удерживают материальные расходы, погодные условия и другие неудобства.

Но вот вопрос: совместимы ли беременность и поездки на море? И если всего пару десятилетий назад ответ у врачей-гинекологов был однозначно отрицательный, то сейчас беременную на море не отпустят только в случае наличия у нее определенных осложнений беременности. На сайте http://detstrana.ru/ageruler/pregnancy/6-week/много советов для беременных.

Показаниями к пребыванию беременных на морском курорте являются:

  • беременность на сроках 12-35 неделя, учитывая время пребывания.
  • Наличие у беременной заболеваний внутренних органов вне период обострения.
  • Анемия 1 степени.
  • Нейроциркуляторная дистония НЦД
  • Многоплодная беременность
  • Первая беременность до 18 или после 28 лет
  • Наличие выкидышей или переношенной беременности в анамнезе
  • Вредные условия труда или проживание в загрязненных районах.
  • Многоплодная беременность на сроке до 28 недель

Беременным не рекомендуется поездка на море вслучае:

  • наличия кровотечения и угрозы прерывания беременности
  • ранние сроки (до 13 недели) и поздние сроки (больше 35 недели)
  • предлежания плаценты
  • многоводия и маловодия
  • индуцированной беременности, например, ЭКО
  • анемии 2 и 3 степени
  • наличия новообразований или пороков половых органов
  • поздний токсикоз

Что необходимо взять в дорогу беременной?

Беременность — особое время, она вносит определенные коррективы и в распорядок дня, и в рацион питания, ну и конечно же, беременной придется намного ответственней подойти к содержимому своего чемодана, отправляясь на жаркий юг.

Ответ на вопрос что с собой брать на море беременной не может быть однозначным и в каждом случае он будет решен индивидуально, но из любых частностей можно выявить некие общие правила, что мы сейчас и постараемся сделать.

  • "Беременная аптечка" — обязательно возьмите в дорогу, лекарства рекомендованные вашим врачем и допустимые при беременности. Стандартный набор: но-шпа, валерианка, витамины. Плюс как обычно: активированный уголь, жаропонижающее, зеленка.
  • "Беременный гардероб" — откажитесь от одежды с жесткими поясами, тесной или неудобной. Отдайте предпочтение легким свободным сарафанам и платьям из натуральных тканей.
  • "Беременная обувь" — даже если дома вы носите каблуки, брать их на море не имеет смысла. В жарком климате ноги быстро отекают и вы врядли сможете их носить. Лучше взять удобные босоножки на невысокой танкетке с ремешком, хорошо фиксирующие ногу, и пляжные вьетнамки или шлепанцы.
  • Панама — перегреваться беременным противопоказано, поэтому легкая панама, кепка или шляпа обязательно должна быть в вашем чемодане.
  • Солнцезащитные средства и средства гигиены — у беременных кожа становится более чувствительной, а значит необходимо взять смягчающие и увлажняющие средства, а солнцезащитный крем выбрать на один уровень сильнее обычного.
  • Бандаж не будет лишним, если животик уже большой или вы намерены быть на море достаточно долго.

Польза моря для беременных

А теперь давайте рассмотрим, чем так полезен морской отдых для беременных. Это, конечно же, чистый воздух, морские купания, шум волн и умиротворяющая атмосфера покоя и счастья.

Купаясь в море, вы улучшаете кровообращение. Органы наполняются кислородом, сердце бьется спокойнее, давление стабилизируется. В морской воде содержится около тридцати полезных микроэлементов, минералов. Ваша кожа сразу ощутит это. Многие кожные заболевания исчезнут навсегда в результате действия морской воды.

Положительное воздействие испытывает и костная ткань. Укреплению иммунитета и улучшению обмена веществ помогают регулярные купания.

Две недели, проведенные у моря, помогут избавиться от простудных и вирусных заболеваний даже в период обострений. В воздухе и в воде содержится йод. Это будет эффективной профилактикой не только заболеванию щитовидной железы, но и снижению уровня холестерина. Йод улучшает память, воздействуя на мозговую деятельность человека.

При плавании тренируем ноги и брюшной пресс — хорошо развитые мышцы преса нам понадобятся во время родов. Главное — не переусердствовать с тренировками, не стоит совершать олимпийских заплывов, нагрузки должны быть щадящими.

Когда вы идете по берегу моря, активизируется работа рефлекторных точек на ногах.

А еще осещение морского побережья положительно сказывается на работе легких и бронхов. Частички соли, оседая на слизистых дыхательных путей, активно воздействуют на их функции.

Нервную систему поддержат соли брома, содержащиеся в воздухе. Происходит полное расслабление, которое невозможно достичь под руководством специалиста-психолога.

Польза моря и в морском загаре. Принимать солнечные ванны надо утром и вечером. Тогда ваш загар будет ровным, красивым и главное — полезным.

Море – это природный тренажер. Получасовое купание аналогично сеансу массажа. А гидромассажер – это морские волны, повышающие тонус кожи.

У вас останутся приятные воспоминания, новые знакомства и желание поскорее снова встретиться с морем. А здоровый и крепкий малыш с удовольствие составит вам компанию уже следующим летом!

Будем благодарны, если Вы поделитесь этой страницей со своими друзьями:

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.

http://www.kind-land.ru/beremennost-i-rodi/beremennost-i-more/

Что взять с собой на море с ребенком 1 года

Прошел уже целый год с тех пор, как вы впервые обняли своего кроху. Малыш подрос, окреп, и настало самое время, чтобы отправиться с ним в отпуск. Для того чтобы предусмотреть возможные неожиданности, перед поездкой изучите информацию о стране или городе, куда вы направляетесь. После того, как у вас будет четкое представление о месте отдыха, можно приступить к составлению списка необходимых вещей. А чтобы ничего не забыть, воспользуйтесь приведенным ниже перечнем, взяв его за основу.

Вещи необходимые в дороге

Часто родители переживают не столько за отдых, сколько за то, как ребенок будет чувствовать себя в дороге. Для переезда придется составить отдельный список, куда войдут вещи, которые вы не будете упаковывать в чемоданы, а возьмете с собой в качестве ручной клади. Итак, что же может понадобиться в дороге:

коляска-трость. Выбирайте наиболее легкую конструкцию, весом до пяти килограмм;

баночки с питанием, которое ест ребенок. Их лучше взять с запасом, так как неизвестно, когда вы сможете найти для него подходящую еду;

пачку печенья или бубликов, в зависимости от того, что любит малыш;

несколько бутылок с детской водой. Лучше всего брать обычную питьевую воду, так как компоты и соки, если будет жарко, могут испортиться;

два комплекта сменной одежды. Один для дороги, другой для того, чтобы надеть на ребенка по приезду;

небольшой плед или широкий шарф, который можно намотать себе на шею, а при необходимости, укрыть им ребенка;

памперсы. Даже если ребенок уже, практически, не нуждается в этом средстве гигиены, в дороге будет сложно обойтись без подгузников;

горшок, если путешествие предполагается на поезде. Если же полетите на самолете, горшок брать с собой в салон не нужно;

лекарства от укачивания и аптечка, список лекарств читайте тут;

карандаши, блокнот, несколько любимых игрушек;

планшет с мультиками;

Список вещей для отдыха

1. Средства гигиены:

детская зубная паста и щетка;

шампунь-гель для купания и детское мыло. У некоторых фирм существуют средства, предназначенные для мытья волос и тела, а также подходящие как взрослым людям, так и маленьким детям;

солнцезащитное средство с UF фактором не ниже 30. Спрей можно приобрести и на месте, но на курорте он обойдется значительно дороже;

памперсы. Конечно, подгузники можно купить на месте, но запас на пару дней должен быть с собой;

клеенка в постель;

детская посуда и слюнявчик для кормления.

2. Лекарственные средства:

препараты от отравлений и желудочных расстройств: смекта, энтерос-гель, хилак-форте;

средства от аллергии: фенистил, супрастин, зортекс, линекс;

жаропонижающие средства: нурофен, ибупрофен, парацетамол;

мази или спреи от солнечных ожогов, например: бепантен, пантенол;

таблетки от укачивания: драмина, авиа-море. Можно также взять детские браслеты, помогающие при тошноте в транспорте;

антисептики: зеленка, йод. Желательно приобрести их в форме карандаша;

мази от ушибов и травм, к примеру, спасатель;

средства от боли в горле и кашля: лазолван, сухая микстура, геделикс;

глицериновые свечи от запора;

электрический термометр или полоски на лоб для измерения температуры;

Этот список актуален, конечно, только для путешествующих за границу, если вы планируете отдохнуть на родине, то везти пакет лекарств нет смысла, все можно купить в местной аптеке.

Также, в случае отдыха на побережье России, не забудьте взять страховой медицинский полис ребенка.

3. Одежда и обувь:

футболки и боди с коротким рукавом. Количество рассчитывайте, исходя из того, что их придется менять два, три раза в день;

шорты, юбки, сарафаны, по одной вещи на каждый день;

легкая ветровка, на случай дождя или ветра;

панамы и кепки, не менее трех штук;

купальные костюмы или плавки. Так как из-за повышенной влажности, белье на море сохнет плохо, то нужно взять 2-3 варианта одежды для купания;

нижнее белье и носки;

полотенце с проймой для головы и капюшоном;

два – три нарядных комплекта для вечерних прогулок;

две пары сланцев, одни сандалии и кроссовки.

Надувные бассейны, круги, нарукавники для плавания, а также, полотенца, – лучше купить на месте.

Мы отслеживаем нарушение авторских прав в отношении наших материалов, поэтому использование материалов разрешается лишь с письменного согласия администрации сайта.

http://www.sky-blog.net/materinstvo/Chto-vzyat-s-soboy-na-more-s-rebenkom-1-goda.htm

Аптечка. Какие лекарства взять на море?

Что брать с собой из лекарств обязательно?

Во-первых, принимайте решение исходя из возраста ребёнка. Если у вас совсем кроха — нужны и обезбаливающие при прорезывании зубок и чаи от животика и др., что более старшим деткам (5 — 6 лет) уже не надо. Поэтому просмотрите весь список.

Много брать тоже не хочется, но надо и не забыть самого важного, чтоб потом не носиться по аптекам, не искать нужное лекарство. Хорошо, когда всё под рукой! Мамы меня поймут )))

В чём хранить все эти лекарства?

Можно и в обычном кулёчке, а можно и в термо — сумочке (продаются в детских магазинах, например, Антошка и в магазинах бытовой техники: Метро, Эпицентр, АБВ-Техника)

(можно заменять подобным)

спиртовая настойка календулы или спирт

йод или зеленка

вата, марлевые салфетки, бинты

перекись водорода 3%

Псило-бальзам (укусы насекомых, аллергическая сыпь, солнечные ожоги или термические ожоги легкой степени)

препараты парацетамола (сиропы или свечи) – при повышенной температуре

свечи «Вибуркол» — поддерживает иммунную систему, снимает спазмы

детский гомеопатический антигриппин или Энгистол

Називин 0,01% (капли в нос)

Отипакс (ушные капли)

Альбуцид (глазные капли)

Смекта, энтеросгель – энтеросорбенты. Принимайте сразу при появлении первых признаков нарушения пищеварения.

Регидрон – для восстановления водного баланса

Нифуроксазид суспензия (при сочетании поноса и температуры)

Для взрослых и детей старше 6 лет – Узара – препарат от диареи на растительной основе.

Лекарства от “своих” болезней! (Все лекарства, которые Вам и Вашему ребенку необходимы в повседневной жизни)

Теперь более расширенный список.

Из него выбираете, руководствуясь интуицией и собственным малышом.

Желудочно — кишечные средства

Смекта — адсорбент. Совершенно необходимый препарат на случай кишечной инфекции или отравления, при поносе.

Дуфалак — от запора (Babylax — мини-клизмочки против запоров)

Капсулы Лактовит или Линекс (для всяких желудочных расстройств, для восстановления микрфолоры кишечника)

Вибуркол — свечи — гомеопатическое средство, используемое при ОРВИ, простуде, прорезывании зубов. Облегчает общее состояние, но не заменяет жаропонижающее средство при высокой температуре.

ИРС – 19 – лечение горла-носа, ОРВИ, иммуномодулятор

Эуфорбиум — композитум — гомеопатический спрей для носа. Содержит противовирусные компоненты.

Humer, Аквамарис, Солин – спрей или капли для носа, содержащий морскую воду. Используется для разжижения слизи, чтобы слизистая не пересыхала

Гексорал (или Тантум-Верде) — спрей — эффективная помощь горлу, при боли и першении, начинающейся ангине. Для детей только после 1.5 лет.

Хлорофилипт спрей – для горла

Хлорофиллипт (масляный раствор) – для горла, а также антисептик для обработки уже подсыхающих ран.

левомицетиновые капли, окулохель. — капли в глаза и уши

Альбуцид – капли в глаза (действенно)

Доктор Мом (мазь) — используется в качестве согревающего средства и в качестве "отвлекающей" процедуры. При простуде и ОРВИ для натирания пяток, при кашле для натирания спины и галстучной области, при больном горле -для согревания горла. Пятки можно натирать детям любого возраста, грудь, спину и горло, только после 1 года.

Пульмакс беби – мазь при кашле для натирания грудки

Мукалтин таблетки (корень алтеи) — таблеточку для детей в воде растворяют

Найз сироп – эффективное жаропонижающее

гель и гомеопатические шарики Озанит — для уменьшения боли при прорезании зубок

Фенистил — гель — хорошо снимает отек и зуд при крапивнице, укусах насекомых

Спасатель — ранозаживляющее средство. Хорошо мазать неглубокие царапины, синяки, укусы насекомых

Пантенол — от солнечных ожогов очень хорошо помогает

Бепантен или Деситин — средство против опрелостей и раздражения кожи. Хорошо помогают при солнечном ожоге, ранозаживляющее.

крем детский от комаров "Аленка"

. не разрешены к применению до 3 лет (Москитол), до 5 лет (Аутан) .

фумигатор (для комнаты, в которой будете жить)

От укачивания в транспорте

Драмина и т.п. (действующее вещество Дименгидринат) – от тошноты при езде в автобусе, машине …

Вертигохеель и Авиум — море – от укачивания (или можно валидол рассасывать — 0,25 таблетки — не всем помогает)

При малейших признаках респираторного заболевания, стоит обезопасить ребенка от возникновения аэроотита. Для этого перед полетом, во время и после следует закапать в нос сосудосуживающие капли, например, Називин. Если есть склонность к отитам, дополнительной мерой предосторожности станут капли в уши, например, Отинум. Надо помнить, что во время взлета или посадки, ребенку следует что-нибудь пить или сосать. Грудных детей лучше кормить на этих этапах полета, однако, избегая горизонтального положения.

крем от загара (Биокон детский с фактором 30, Avene 50 + — спрей (или любой другой ТМ)

— лосьен Занзарин (стоит не дешево, в аптеке около 5 грн — хватит намазать ребенка пару раз). Помогает отлично — ни мухи, ни комары и близко не подлетают (можно использовать с пяти месяцев)

— йод / зелёнка, спирт, перекись водорода, бинт / вата (или ватные диски). Пластырь.

— вода, которую привык пить ваш малыш (до 2 лет обязательно!) Малятко, или Бебивита

Ещё один совет: возьмите старую футболку и обрежьте её по грудь — ребёнку будет не жарко и не сгорят плечи, которые обычно страдают в первую очередь.

что беру с собой я:

Антигистамины – для предупреждения аллергических реакций, в том числе на укусы насекомых, например, Финистил (в каплях для маленьких детей), Кларитин, Зиртек и др., также антигистамин наружного применения, например, Финистил-гель.

Я беру аптечку минимальную: нифуроксазид, смекта, активированный уголь, парацетамол, псилобальзам, крем солнцезащитный с солнцезащитным фактором 40 (девочка-блондиночка, а я сама с фактром 25 сгораю моментально).

http://kids.to-var.com/deti/ugolok-vracha/aptechka/185

admin