Подготовка к беременности с чего начать женщине после 30 лет


Подготовка к беременности

Как подготовиться к беременности

Настал момент, когда вы решили запланировать беременность. Конечно, вас ожидают 9 месяцев, наполненных волнением и ожиданием, процесс подбора имени и долгие походы по магазинам в поисках одежды для будущего малыша. Для того, чтобы беременность прошла спокойно, и малыш родился здоровым, вам надо заранее убедиться, что вы здоровы и готовы к рождению ребенка.

Все знают, что беременность — сложный период для каждой женщины, поэтому необходимо проверить, готов ли ваш организм к зачатию, вынашиваю плода и самим родам. Следуйте следующим шагам, которые помогут вам исполнить мечту и родить здорового младенца.

Первые действия

Вам необходимо пройти осмотр у некоторых врачей, а точнее:

  • терапевта: для общего осмотра, измерения артериального давления, сдачи флюорографии, анализов на кровь и мочу;
  • гинеколога: для общего осмотра репродуктивной системы, определения необходимых анализов, ультразвукового обследования органов малого таза;
  • стоматолога: так как беременным женщинам не рекомендуется делать рентгеновские снимки или колоть анестезию, желательно пролечить кариес до зачатия ребенка;
  • профильного врача: если вы стоите на учете у любых других врачей (кардиолог, эндокринолог или флеболог), желательно посоветоваться с ними перед зачатием.

Возможно, что вам необходимо пройти обследование у медицинского генетика. В большинстве случаев, это необходимо женщинам старше 35 лет, которые планирует беременность, либо в случае наличия генетических патологий у ближайших родственников.

Какие анализы нужно сдать

  1. Проверьте кровь на наличие антител к заболеванию краснухе. Оказывается, что если будущая мать заболевает краснухой во время беременности, это может быть очень опасно для плода. Как крайняя мера, возможно даже прерывание беременности. Если анализ на антитела к краснухе положителен, значит вы уже болели этой болезнью и оснований для волнений нет (заболеть краснухой можно только один раз, после чего вырабатывается стойкая иммунная защита).
  2. Проверьтесь на все вирусные инфекции, которые могут передаваться через плаценту и навредить плоду. Они включают вирусы герпеса обоих (первого и второго) типа, цитомегламовирус, вирус герпеса и вируса Эпштейн-Барр.
  3. Обязательно сдайте кровь на инфекции, вызываемые бактериями (микоплазмоз, уреаплазмоз, сифилис и хламидиоз).
  4. В завершении, сдайте анализы на токсоплазмоз.

Имейте в виду, что все вышеперечисленные анализы — это минимум, который необходимо сдать любой здоровой женщине, а значит его можно дополнить в зависимости от особенностей вашего здоровья. Время, потраченное на сдачу анализов и подготовку к беременностью — это ничто по сравнению с уверенностью об успешном течении беременности и здоровье малыша.

Также имеет значение здоровье будущее папы. Для этого необходимо сдать похожие анализы, плюс проверить группу-крови на резус. Обязательно посоветуйтесь с врачом в случае второй беременности (даже если она была прервана): может придется сдать анализ на присутствие в крови антител, которые могут не соответствовать резусу плода после зачатия.

Что делать дальше

Если анализы показали, что противопоказаний нету, можете перестать пользоваться контрацептивами. В случаях приема гормональных таблеток, прекратите прием за два-три месяца до желаемой даты зачатия. Попробуйте поменять ваш образ жизни как мысленно, так и материально. В случае удачного зачатия, вам придется поменять распорядок дня, изменить время работы, уделить больше времени сну и отдыху, стараться избегать стрессов, перейти на правильное питания, и в общем, сделать свою жизнь более сбалансированной. Рекомендуется начать применять витамины и минералы в дополнение к типичного рациону питания, что поможет будущему малышу сдать более здоровым, а беременность — спокойной.

Как подойти к выбору биологически активных добавок в виде витаминов и минералом?

Убедитесь что в составе есть витамин В 9 (фолиевая кислота), так как она участвует в росте и делении тканей и клеток всего организма, а значит формировании плода, особенно нервной системы. Прием фолиевой кислоты поможет избежать возможных пороков в развитии плода. Во-вторых, очень важно принимать йод. Он напрямую участвует в нормальном функционировании женской репродуктивной системы, а во время беременности — помогает избежать осложнения в виде выкидыша. В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), йод настоятельно рекомендован как добавка в рацион всех беременных женщин. Статистика показывает, что среднестатистический россиянин не получает нужное количество йода, поэтому его прием очень важен для русских женщин, планирующих беременность.

Для улучшения кровообращения и нормального развития плода желательно принимать витамин Е — активный участник синтеза гормонов беременности. Важно также применять кальций, цинк и железо. Кальций принимает прямое участии в формировании тканей организма плода, особенно нервных клеток, внутренних органов, ушей, волос, ногтей и кожи, оболочки глаза, а также скелета. Железо и цинк помогают избежать как послеродовых осложнений, так и осложнений во время самих родов.

Комплекс витаминов и минералов Пренатал Форте содержит все упомянутые витамины, жизненно необходимые для успешного зачатия и здоровья будущего малыша. Рекомендовано начинать прием со стартовой упаковки номер 100. Не забывайте, что самое главное — это хорошее настроение, ведь подготовка к беременности принесет радостные перемены в вашей жизни -рождение здорового и счастливого малыша.

Видео рекомендации от врача: Как подготовить себя к беременности.

http://nedeli-beremennosti.com/podgotovka-k-beremennosti/

Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка.

Желание родить здорового ребенка вполне понятно, но одного желания явно недостаточно. Чтобы родить здорового ребенка, минимум за три месяца до зачатия должна проводиться подготовка к беременности. И заключается подготовка к беременности не в активном сексе в определенные дни менструального цикла с последующими стойками в позе «березка», и регулярном измерении базальной температуры по утрам. Подготовка беременности подразумевает под собой определенный комплекс мероприятий, направленных на вынашивание здорового ребенка. Но не надо превращать подготовку к беременности в работу, тяжкий изнемогающий труд (хождение по больницам тоже немало утомляет), а делать все последовательно и без внутреннего напряжения. Положительный эмоциональный настрой при подготовке к беременности тоже очень важен.

Подготовка к беременности: с чего начать?

  1. Прежде всего, будущим маме и папе необходимо отказаться от вредных привычек. Никотин, алкоголь, наркотики негативно влияют на яйцеклетку и сперматозоиды. Также мужчинам нежелательно увлекаться сауной, горячим душем, чрезмерными физическими нагрузками. Природа не так просто сделала так, что яички расположены в мошонке. Для созревания здоровых сперматозоидов нужна температура чуть ниже, чем температура тела.
  2. При подготовке к беременности надо сдать все анализы: кроме обычных – кровь моча на полный анализ, еще надо провериться на заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП): на вирус герпеса, гонорею, микоплазмоз, сифилис, трихомониаз, уреаплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус. Данные заболевания могут протекать бессимптомно, но вред плоду могут нанести огромный в виде различных уродств и врожденных пороков. А их еще надо успеть пролечить, дать возможность избавиться организму от полученных антибиотиков и других химиопрепаратов. То же самое касается и КОК. Прием гормональных контрацептивов надо прекратить за 3 месяца до планируемого зачатия. За полгода надо удалить установленную внутриматочную спираль, шейка матки должна отдохнуть от ВМС.
  3. Будущей мамочке надо быть абсолютно уверенной, что она болела краснухой. При отсутствии антител к краснухе обязательно сделать прививку за 3 месяца до планирования беременности.
  4. При подготовке к беременности надо проконсультироваться с врачом на предмет имеющихся хронических болезней (гипертонии, сахарного диабета, варикозного расширения вен и прочих, если таковые имеются), и узнать, какие могут быть осложнения во время беременности, как себя вести, чтобы их предотвратить. Какие таблетки можно будет пить, а которые — нет, чтобы исключить тератогенное воздействие на плод. Даже прием обычного аспирина может навредить будущему ребенку.
  5. Парам, планирующим беременность, необходимо посетить врача-генетика, выяснить, не было ли в роду наследственных заболеваний, и рассчитать риск развития патологии у плода.
  6. При подготовке к беременности надо забыть про различные диеты для похудения, правильно питаться, заниматься йогой. Выносливость, накачанный пресс очень помогут в родах. Часто бывает так, что у женщины нет узкого таза, и, казалось бы, она может родить естественным путем, но мышцы передней брюшной стенки слабые, и она никак не может при потугах сама вытолкнуть плод.

Из других аспектов подготовки к беременности

Почему надо вылечить зубы еще до наступления беременности

Кариес – это источник инфекции и сенсибилизации. Очаг хронической инфекции в организме будущей матери может стать причиной внутриутробного инфицирования плода (ВУИ), а лечить зубы во время беременности – это дополнительный стресс. К тому же наркоз может негативно повлиять на плод.

Какие витамины и БАД пропить при подготовке к беременности?

Прегнавит, Ледис-формула, Гендевит или Юникап-М (любые из них, главное, чтобы не было аллергии на компоненты), надо пропить еще до зачатия, для профилактики имеющегося гиповитаминоза и дефицита микроэлементов. В частности, недостаток йода может привести к врожденному гипотиреозу у ребенка, что для него чревато слабоумием. Для профилактики появления дефектов нервной трубки у плода можно принимать фолиевую кислоту.

Прием витаминов в профилактических дозах может предотвратить развитие железодефицитной анемии беременных, невынашивание беременности, других патологических состояний, и даже снизить перинатальную смертность.

Как быть, если при подготовке к беременности при обследовании не обнаружили антитела к токсоплазмозу?

При отрицательной иммунологической реакции женщина относится к группе риска, так как может заразиться токсоплазмозом в ходе предстоящей беременности. От кошек таким дамам лучше держаться подальше.

Что делать, если будущая мама резус – отрицательная?

Первая беременность от резус – положительного папы у таких мам проходит без осложнений. Затем, при повторных родах или имеющихся в анамнезе абортах, может развиться резус-конфликт, но медики уже научились его предупреждать.

В каком возрасте лучше планировать беременность?

Первого ребенка лучше рожать до 30 лет, когда организм молодой, здоровый. После 30 лет обязательна консультация генетика, так как у плода возрастает риск развития генетической патологии.

Но здоровых детей позднородящие мамы тоже рожают. Они более опытные, мудрые слушают, что им говорят доктора. Главное, чтобы до этого возраста представительница прекрасного пола вела благопристойный образ жизни.

В какое время года планировать беременность лучше всего?

В конце лета будущая мамочка сможет насладиться свежими фруктами и овощами, укрепить иммунитет.

Стоит ли съездить на море при подготовке беременности?

Если есть возможность, почему нет? Но вот во время беременности этого лучше не делать. Длительные перелеты, излишняя инсоляция могут негативно сказаться на организме беременной женщины, обострить хронические заболевания, вызвать аллергию на солнце. Иммунитет во время беременности снижен, это защитная реакция организма. И подвергать плод лишним опасностям ни к чему.

Была внематочная беременность. Как это учесть при планировании следующей беременности.

Перед планированием следующей беременности проверить проходимость маточных труб.

Что делать, если врачи поставили диагноз: Бесплодие

Не отчаиваться. Врачи тоже ошибаются. Причин бесплодия много. Но это не означает, что беременность невозможна.

Планировать беременность лучше вместе с супругом. Не надо его обманывать, прокалывать презервативы и так далее. Мужчина тоже должен подготовиться к беременности морально. Для них это огромная ответственность. Перед тем, как запланировать беременность, надо точно, знать: а хочет ли этого вторая половинка?

Не надо ставить его перед фактом. Иначе сбежит. Испугается. Не во время беременности, так после родов. Таким путем мужчин не удержишь. И кто же будет Вам помогать во время беременности и когда родится малыш? Решение родить ребенка должно быть обоюдным.

Многие могут сказать: а я не готовилась к беременности и родила здорового ребенка. К сожалению, это рулетка, в которой не каждый может выйти победителем. Особенно в наше время, когда состояние экологии оставляет желать лучшего, да и немногие женщины могут похвастаться крепким здоровьем. На здоровье будущего малыша влияет слишком много факторов, и рисковать, пускать все на самотек здесь нельзя.

Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка.

Как приготовиться к беременности

Когда вы решили стать мамой первенца, или подарить этому миру еще одного или даже двух прелестных человечков, хочется пожелать вам удачи и терпения, ведь впереди вас ожидает большой путь: 9 месяцев вынашивания маленького чуда, трепетное ожидание… Но, надеется на одну только удачу в этом тонком деле, лучше не стоит, и нужно со всей ответственностью подготовиться к предстоящей беременности, как морально так и физически. Прежде всего, будущая мама должна быть полностью здорова. К сожалению, на сегодняшний день, редко можно встретить полностью здорового человека, но осуществляя ряд несложных правил, можно максимально подготовить свой организм к зачатию, вынашиванию и предстоящим родам. В этой статье мы хотим научить будущих родителей, как готовиться к беременности и чему стоит уделять наибольшее внимание.

Для чего нужна подготовка к беременности?

Прежде чем говорить о подготовке, женщина должна понимать, зачем ей это нужно. Прежде всего, мы говорим не о подготовке к зачатию, это дело нехитрое и не требует проведения особых ритуалов, мы говорим о главной составляющей благополучного рождения малыша- о полноценном здоровье мамы.

Первая причина, почему нужно заранее обследовать свой организм — это выявление всевозможных внутренних инфекций, в т. ч. передающихся половым путем, о которых вы можете даже не подозревать. Ведь лечить обнаруженные «болячки», будучи в положении, женщине будет гораздо тяжелее и опаснее, так как большинство лекарств оставляют свой отпечаток на развитии плода.

Второй причиной специальной подготовки является корректировка питания. Рацион среднестатистического современного человека лишь на 20-30% состоит из натуральных, качественных продуктов. Человеческий организм вынужден каждый день справляться с атакой вредных веществ, которые провоцируют сбои и нарушения различных органов и систем. Поэтому, прежде чем «подселить» маленького человечка к себе в организм, лучше всего очиститься от всех нехороших компонентов, и максимально обогатить организм витаминами и минералами. Каким должно быть питание во время беременности читайте по ссылке http://all2lady.ru/pravilynoe-pitanie-dlya-beremennh-zhenshtin/

И еще одной важной составляющей заблаговременной подготовки является присутствие у современной женщины постоянных стрессов, переживаний, который в свою очередь, нередко являются «провокаторами» целого ряда заболеваний и патологий. Поэтому, чтобы подготовить организм к беременности, нужно серьезно заняться восстановлением своей нервной системы.

С чего начать подготовку к беременности

Когда остро стоит вопрос о предстоящей беременности, нередко женщины задаются вопросом, с чего же следует начать планирование. Правильно выполненные последовательные действия скорее приведут вас к исполнению заветной мечты- рождению здоровенького малыша.

Прежде всего, женщине потребуется наведаться к некоторым специалистам, чтобы определить общую картину состояния здоровья:

  • Гинеколог. К этому специалисту вам нужно наведаться в первую очередь, чтобы удостовериться, что ваше женское здоровье не вызывает никаких сомнений. После гинекологического осмотра и сдачи всевозможных мазков, врач часто предлагает пройти женщинам ультразвуковое исследование органов мало таза, чтобы исключить вариант развития различных заболеваний и воспалительных процессов. Особенно это важно тем женщинам, у которых в анамнезе случались некоторые проблемы «по-женски», например эрозии, выкидыши, замершие беременности, нарушения работы яичников (кисты), и др. При выявлении каких-либо инфекций в моче-половой системе, нужно прекратить активные попытки к зачатию до полного выздоровления, чтобы в будущем вас не смогли огорчить непредвиденные обстоятельства. Также врач может дать профессиональную консультацию, как подготовить себя к беременности.

Вместе с тем, на этапе планирования, женщине важно сдать анализ крови на определение антител к краснухе, в случае отсутствия таковых рекомендуется сделать прививку, чтобы в будущем оградить себя и ребенка от тяжелых осложнений.

  • Терапевт — врач широкого профиля, он сможет просмотреть в вашей карте ранее перенесенные заболевания, проанализировать состояние здоровья на сегодняшний день. Наверняка для этого, врач назначит вам сдачу общих анализов крови и мочи, флюорографию.
  • Стоматолог. Решить все зубные проблемы, лучше до наступления беременности, т. к. потом применение анестезирующих лекарств и рентгенографии будет крайне нежелательно.
  • Другой специалист узкого профиля, если вы ранее наблюдались у такового, например у кардиолога, эндокринолога, флеболога и.т.д., не лишним будет проконсультироваться у него, и при необходимости пройти доп. обследование.

Кроме того, что женщина должна пройти медицинское обследование, подготовка к беременности мужчине также необходима. Для этого, будущему отцу нужно наведаться к урологу, чтобы сдать соответствующие анализы на определение инфекций, воспалительных процессов и иных нарушений, препятствующих нормальному зачатию. Если у пары не получается зачать ребенка более полу года, то мужчине рекомендуется сдать сперму на исследование, которое называется спермограмма, с помощью него можно определить насколько подвижны сперматозоиды и каково их количество, это позволяет оценить фертильную способность мужчины к зачатию, и исключить факт его бесплодия.

Когда все специалисты пройдены, результаты обследования весьма воодушевляющие, со здоровьем проблем нет, далее нужно соблюсти еще ряд правил, как подготовить свой организм к беременности:

  • Отказаться от вредных привычек, то есть бросить курить и употреблять алкогольные напитки, это касается обоих партнеров. Берем всю свою волю в кулак и готовимся к беременности с полной ответственностью, если хотите, чтобы малыш был полностью здоров.
  • Прекратить принимать гормональные контрацептивы нужно хоты бы за 3-6 месяцев до планируемого зачатия.
  • Пересмотреть рацион питания, включить в свой рацион «правильные», полезные продукты: овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные напитки, железосодержащие продукты.
  • Заранее позаботится о своей физической форме, а именно избавьтесь от лишнего веса, приведите в порядок тело и мышечный тонус.
  • Начать прием поливитаминов и фолиевой кислоты, особенно если начало беременности запланировано зимой или весной, эти периоды очень скудны на витамины.

Многих интересует психо-эмоциональная сторона, как морально подготовиться к беременности, вопрос волнующий не только будущих мам, но и пап. Правильный психологический настрой играет важную роль на протяжении планирования и всей последующей беременности. Поэтому, максимально оградите себя от стрессов, выкиньте из головы все страхи и переживания, общайтесь только с приятными людьми, проводите время на свежем воздухе, любите себя не смотря на все происходящие изменения, а главное помните, что детки- это великое счастье, говорите о своих мечтах и желаниях с вашими близкими, но старайтесь не переходить грань фанатичности и навязчивости. Лучше узнавать все тонкости, как подготовится к беременности паре совместно и сообща.

Как подготовиться к беременности после 30?

Поздние дети в наше время не редкость, женщины большую часть времени тратят на получение образования, построение карьеры, и только затем полностью готовы посветить себя семье и детям.

Подготовка в беременности после 30 должна быть особой, с медицинской точки зрения, женщины, перешагнувшие этот возрастной рубеж находятся в категории риска и требуют более тщательного наблюдения.

Разумеется все случаи индивидуальны, женщина может и в более позднем возрасте прекрасно выносить и родить здорового малыша, но естественные физиологические, гинекологические и гормональные изменения никто не отменял. Постепенно меняется функционирование яичников, эластичность органов и тканей также претерпевает некие изменения. Поэтому, приняв решение завести ребенка, женщина должна посоветоваться с гинекологом, а также узнать некоторые нюансы, как подготовиться к беременности в 30 лет и более.

  • Посетите специалистов. Кроме тех врачей, что были описаны выше, позднородящей женщине нужно посетить центр планирования семьи и проконсультироваться с генетиком, для оценки возможных рисков течения беременности. Кроме этого, врач, занимающийся анализом наследственных заболеваний и предрасположенностей, подскажет, как правильно подготовиться к беременности женщине после 35 лет.
  • Ведите правильный образ жизни и правильно питайтесь. Об этом пункте знают все, но почему-то редко уделяют должное внимание.
  • Перестаньте сидеть на диетах, полноценно отдыхайте и занимайтесь щадящими видами спорта.

Подготовка организма к беременности не является обязательной частью во время планирования. Но! Ведь легче предотвратить все возможные риски и патологии до зарождения в вас новой жизни, чем потом «травить» маленького человечка таблетками и микстурами. Не стоит бояться анализов и обследований, именно они являются залогом рождения здорового, красивого и счастливого малыша у сознательных и ответственных родителей.

Здоровья вам и вашим деткам!

В наше время многие девушки узнают о том, что беременны приблизительно на втором — третьем месяце беременности, но беременность — это серьезный и ответственный шаг каждой женщины, и к ней необходимо подготовиться, отнестись серьезно. В этой статье все полезные рекомендации, их нужно выполнять.

Как приготовиться к беременности

Похожие записи:
  1. Два плодных яйца на узи разного размера
  2. Что значит невеста без фаты

admin