Что делать когда отекают ноги во время беременности

Отеки ног при беременности

Каждая женщина хочет провести свою беременность легко и вдохновенно, словно поддерживаемая ажурными крыльями, наслаждаясь каждым днем ожидания. А некоторые не совсем приятные моменты, характерные для этого периода, увы, иногда вынуждают немного приземлиться. Впрочем, забота о своем здоровье – это почетный долг матери, а большая часть возможных сложностей прогнозируема и, по большому счету, не так уж страшна.

Почему отекают ноги при беременности

Отеки ног при беременности – вполне обычное явление, встречающееся у большинства женщин в «интересном» положении. Распространенность такого неприятного спутника будущих матерей объясняется закономерными процессами внутри организма. Увеличение габаритов матки, веса плода, плаценты и околоплодных жидкостей приводит к постоянному усилению давления на кровеносную стену. В наибольшей степени ощущается это влияние на сосудах таза и ног. Кровь хуже циркулирует, замедляется вывод жидкости из организма. Но если отеки появляются во второй половине беременности и только в ногах, то беспокоиться не о чем. А вот отечность других частей тела (рук, лица) может быть признаком гестоза (позднего токсикоза) и требует к себе внимательнейшего отношения. Также проблемы могут возникать из-за нарушения работы почек – в таком случае отеки ног при беременности могут появиться даже на совсем ранних сроках.

Признаки отечности ног

Не у всех мамочек поголовно отекают ноги при беременности – некоторым удается выносить малыша, так и не узнав этой проблемы. Так что не спешите с выводами на собственный счет. Ножки просто могут стать чуть более пухленькими за счет банальной прибавки в весе. Об отечности можно судить по значительному увеличению объемов стопы – когда ходить в своей привычной, любимой и еще совсем недавно удобной обуви становится просто немыслимо. Причиной тому могут стать не только дискомфорт и болевые ощущения, а даже физическая невозможность втиснуться в свои же туфли. Также отек можно распознать и по поведению поверхностных тканей. Если надавить на мягкий участок ноги, а затем отпустить, то в норме поверхность тут же выравнивается. В случаях отечности на некоторое время здесь остается вмятина. Утром зачастую признаки недуга наименее выражены, поскольку за ночь жидкости равномерно распределяются по всему телу. С приближением вечера все больше жидких веществ перекочевывают в самые нижние части тела – стопы и голени.

Что делать, если отекают ноги во время беременности

Самое главное – сохранять спокойствие и не переживать из-за таких пустяков, тем более что причин для тревог нет абсолютно никаких. Большинство зарубежных и часть отечественных специалистов не видят необходимости бороться с отеками ног при беременности в их обычной, легкой форме. Такое, казалось бы, безразличие к данной проблеме вызвано признанием ее как нормы для периода вынашивания ребеночка. То есть это не только не патология, но даже не повод для беспокойства, а потому и лечить тут нечего. С другой стороны, среди наших медиков чаще встречается совершенно иной подход. Хоть в случаях с нормальными (или физиологическими) отеками реальной угрозы для здоровья матери и плода не наблюдается, они могут послужить платформой для более сложных состояний.

Если женщина испытывает определенные трудности в связи с тем, что в беременность отекают ноги, – что делать, лучше всего подскажет врач. Только специалист может грамотно поставить диагноз и выдать рекомендации для каждого конкретного случая – с учетом срока вынашивания, результатов анализов, веса, возраста и других индивидуальных особенностей будущей мамы. Если отечность оказалась следствием серьезных нарушений функционирования внутренних систем, то доктор назначит основательное, комплексное лечение, – возможно, даже в стационарных условиях. Но обычно в качестве терапии предлагается ряд весьма простых мер, которые помогут облегчить состояние пациентки и свести к минимуму отеки ног при беременности:

  • Сократить потребление жидкости, но пить не менее 1 л в сутки;
  • Ограничить соль (натрия) в рационе;
  • Отказаться от копченой и острой пищи, газированных и сладких напитков;
  • Избегать жары, перегрева ног;
  • Делать легкий массаж ступней;
  • Использовать специальные гели;
  • Носить удобную обувь;
  • Не забывать про зарядку, гимнастику, прогулки;
  • Обеспечить полноценный сон;
  • В неподвижном состоянии ноги желательно держать повыше. Когда сидите (кушаете, читаете, работаете), старайтесь разместись ноги на какой-нибудь подставке. Во время сна подкладывайте под ножки подушку, валик. Кстати, это еще и хорошая профилактика варикоза.

Все это вполне выполнимо и не требует особых жертв, однако важно не забыть сообщить своему гинекологу о подозрении на отеки ног при беременности или об их появлении. Для того особого положения, в котором находится будущая мать, нет неважных моментов в том, что касается ее здоровья и самочувствия. Все, что доставляет дискомфорт беременной женщине, может отражаться ненужными трудностями для ее малыша. Так что дополнительная осторожность в этот период более чем оправдана.

Текст: Елена Ясакова

Зеленый чай при беременности

Огромное значение в период вынашивания ребенка имеет правильный питьевой режим. Чрезмерное употребление жидкости может спровоцировать лишнюю нагрузку на почки, которые у беременной женщины и без того работают в.

Ребенок спит с родителями: за и против

В ожидании ребенка будущие родители скрупулезно подбирают для него приданое, обустраивают комнату, покупают кроватку, педантично выбирают матрасик, подушечку, постельные принадлежности… И при этом они абсолютно.

Ошибки, которые портят маникюр

Маникюр уже давно воспринимается многими девушками не просто как элемент ухода за внешностью, но и как способ творческого самовыражения. Некоторые создают настоящие шедевры на ногтях, которые привлекают взоры о.

Месячные при грудном вскармливании

Месячные после аборта

Каким должен быть стул новорожденного

Питание при грудном вскармливании

  • Красота
  • Здоровье
  • Отношения
  • Дети
  • Дом
  • Кулинария
  • Напишите нам

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна

http://lady7.net/oteki-nog-pri-beremennosti.html

Отеки во время беременности: когда стоит обратиться к врачу

Когда появляются отеки при беременности, будущая мама не спешит обращаться к врачу. Опухшие лодыжки и ноги – нормальное явление во время беременности, но иногда они могут сигнализировать о более серьезных проблемах. Узнайте, чем опасны отеки и что делать, когда отекают ноги при беременности.

Также мы расскажем, почему отекают ноги во время беременности и в каких случаях нужно обязательно обращаться к врачу.

Почему отекают ноги во время беременности

"Отеки в руках, ногах и лодыжках очень часто беспокоят беременную, особенно во время летней жары. Также может появиться отечность в области лица и шеи, особенно после 20-й недели беременности", — говорит Эндри Груслин, временный глава отделения акушерства и гинекологии в Университете Оттавы и больнице Оттавы. "Практически каждая женщина будет испытывать их в какой-то степени."

Изменения в химии крови, вызванные некоторыми жидкостями в ваших тканях, а в третьем триместре беременности вес матки оказывает сильное давление на тазовые вены и полая вена (большая вена на правой стороне тела, которая несет кровь от ваших ног и ступней обратно вверх к сердцу) — все вместе это может привести к задержке жидкости ниже колен.

Когда беспокоиться

Если отеки во время беременности сопровождаются некоторыми другими симптомами, это может сигнализировать о более серьезных проблемах.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились какие-либо из этих дополнительных симптомов:

  • если одна в одной ноге припухлость больше, чем в другой, при этом сопровождается болью (может сигнализировать о возможном тромбе);
  • непроходящая головная боль наряду с изменениями зрения (размытость или чувствительность к свету) могут быть признаками преэклампсии (критически высокое давление при беременности);
  • отеки, сопровождающиеся болями в груди или затрудненным дыханием могут означать проблемы с сердцем.

Что делать, когда отекают ноги при беременности

Совсем другая история с тем, что делать, когда отекают ноги при беременности. Ведь невозмодно привыкнуть к неприглядности лодыжек и "кирпичным" ногам, которые больше не вписываются в вашу обувь."Я обхожусь одной парой балеток, но даже в них ноги начинают чувствовать себя напряженным," — признается Стефани Плуг, находящаяся на восьмом месяце беременности. "Я не знаю, что я буду носить в течение следующих нескольких недель."

Несмотря на непроходящие отеки, Плуг делает правильные вещи, чтобы держать отечность под контролем. "Я ставлю ноги на коробку под моим столом на работе, периодически встаю и хожу вокруг столько, сколько я могу, и стараюсь пить много воды," — говорит она. "Я думаю, что это помогает немного."

Массаж и плавание — дополнительные пути, которыми вы можете облегчить признаки отеков. Также не стоит класть ногу на ногу. Но не беспокойтесь по поводу сокращения употребления соли. "Это миф, что натрий имеет какое-то отношение к отекам," — говорит Груслин.

Возможно, вы также слышали, что увеличение потребление калия может помочь, но Груслин говорит, что это еще одна из неэффективных "беременных" легенд.

"Я также не рекомендую компрессионные носки ; их слишком трудно надевать и снимать, и это может быть неудобно ".

Когда исчезнут отеки во время беременности

Когда отеки, наконец, спадут? «Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин замечают большую разницу," — говорит Груслин. "В то же время помните, что то, что вы испытываете — нормально, и постарайтесь не беспокоиться об этом слишком много. При любой возможности старайтесь поднимать ваши ноги вверх".

Теперь вы знаете, что делать, когда отекают ноги во время беременности. Надеемся, наши советы помогут снизить отечность и дискомфорт, который она доставляет.

По материалам todaysparent.com

Последние новости:

Данный сайт соответствует всем принципам HON кодекса о надежности медицинской информации: посмотреть свидетельство.

войти с помощью:

войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).

http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/news-46270-oteki-vo-vremya-beremennosti-kogda-stoit-obratitsya-k-vrachu/

Отекают ноги при беременности — что делать?

  • Период беременности – один из самых счастливых, но и самых сложных периодов в жизни каждой будущей мамы. Многие женщины переносят его очень тяжело – токсикоз и другие факторы делают жизнь невыносимой, что заставляет их с нетерпением ждать родов. Одним из наиболее частых явлений являются и отеки – с ними знакомы практически все, так как они зачастую сопровождают даже «легкие» беременности. Отеки чаще всего появляются по причине появлений дополнительной крови у беременной. Встречаются разные отеки – в области стоп и голеней, на лице, животе и руках. Если вам жмут туфли и кольца, вы стали прибавлять в весе сверх нормы (более 300 г в неделю), а кожа при надавливании образует ямку – у вас отеки. Что же делать в случае, когда отекают ноги при беременности?

    Рассмотрим.

    Диета.

    Обычно основной причиной отеков является ускоренный набор лишнего веса. Чтобы этого избежать, рекомендуется правильно питаться и пить больше воды. Правда, некоторые врачи, напротив, советуют уменьшить объем потребляемой жидкости до литра, прежде всего отказавшись от чая (и кофе, если вы решаетесь пить его во время беременности). Следует ограничить жирную пищу и стараться питаться сбалансировано. Блюда готовьте на пару, варите или запекайте, но ни в коем случае не жарьте. Следите за тем, чтобы не употреблять более 2800-3500 калорий в день. Особенное внимание уделяйте белку, так как он необходим растущему организму. Рекомендуется включить в свой рацион продукты, оказывающие естественный мочегонный эффект и поддерживающие мочевыделительную систему – сельдерей, петрушка в умеренных количествах, яблоки, цитрусовые. Прием любых мочегонных препаратов, даже на растительной основе, следует согласовать с врачом. Следует есть продукты, содержащие в своем составе витамины С и Е. Лук и чеснок способствуют улучшению кровообращения. Важно отказаться от соли, так как натрий задерживает в организме воду, вызывая отеки. Если вы не можете полностью исключить соль, хотя бы уменьшите ее количество. Можно сделать это постепенно, чтобы организм привык. В связи с этим рекомендуется отказаться от квашенной капусты, солений, селедки, колбасы, черного хлеба, не говоря уже о сухариках и прочей гадости, которая вообще противопоказана беременным.

    Специальное белье.

    Поддерживающее белье для беременных снизит нагрузку на нижние конечности и поможет избежать отеков. Правда, его использование важно согласовать с врачом. Чаще всего назначаются бандажи и компрессионные чулки. Практические рекомендации при появлении отеков:

    • Массаж ступней способствует устранению отеков. Сделать его реально даже при помощи мочалки, но в вашем положении лучше попросить супруга.
    • Больше ходите.
    • Старайтесь как можно реже бывать в жарких местах.
    • Ложитесь на левый бок – это снижает нагрузку на почки.
    • Ванночки для ног с морской солью.

    Зарубежные врачи уверены – отеки у беременных появляются по физиологическим причинам и не требуют лечения, если к ним не присоединяются белок в моче и АГ (артериальная гипертензия), ведь это говорит о появлении гестоза – коварного и опасного состояния при беременности.

    Народные средства лечения отеков при беременности.

    Компрессы из листьев капусты. Лучше выбирать темно-зеленого цвета. Не вымывая, охладите их в холодильнике и приложите к самым опухшим областям на ступнях и ногах. Как только они становятся влажными, заменяйте их свежими – они вытягивают лишнюю воду из организма. Прохладные ножные ванны (при этом вода должна быть не холодной, а прохладной). После того, как подержите ноги в ванночке в течение 10-15 минут, лягте на левый бок, стараясь подтянуть ноги, если это возможно, выше уровня сердца. После таких ванночек будет хорошо сделать массаж ступней. Отвар из кураги готовится следующим образом: курагу нужно залить кипятком. Пусть компот постоит сутки, а на утро – выпейте его за полчаса до еды. Следуя этим несложным советам, вы сможете, если не полностью устранить отеки, то хотя бы уменьшить их проявления.

    Вам может понравиться:

    сайт для женщин о красоте, здоровье отношениях, семье, доме и т.д.

    http://zhenskiy-sait.ru/beremennost-i-rody/otekayut-nogi-pri-beremennosti-chto-delat.html

    admin