Судороги в паху при беременности на поздних сроках

38 неделя беременности

Беременность приближается к концу, и женщина должна быть готова к началу родов в любой момент. На 38 неделе беременности будущей маме следует быть особо внимательной к своим ощущениям. Так, к примеру, малыш начинает толкаться все реже, а значит, что роды приближаются. И не удивительно, ведь кроха уже готов к появлению на свет – все его жизненно важные системы и органы к этому моменту полностью сформировались.

Как меняется организм женщины на 38 неделе беременности

Сейчас будущая мама может заметить некоторое снижение веса, но это не должно становиться поводом для тревоги. Дело в том, что пришло время очередных гормональных перестроек. Так, если в течение беременности в организме женщины активно продуцировался прогестерон, способствующий задержке жидкости, то с приближением родов начинается интенсивная выработка эстрогенов. В связи с этим лишняя жидкость постепенно выводится.

Молочные железы на 38 неделе беременности тяжелеют, у женщины возникают нерегулярные схватки, а также тянущие боли в пояснице и внизу живота. Тело будущей мамы начинает готовиться к родам: кости таза раздвигаются, суставы становятся более подвижными, связки и хрящи размягчаются. Все это нужно для того, чтобы облегчить прохождение малыша по родовым путям.

Что происходит с плодом на 38 неделе беременности

На данном этапе малыш уже готов к рождению на свет, все его системы и органы полноценно функционируют. Если беременность будет продолжаться, никаких существенных изменений, не считая набора веса, в организме крохи не произойдет. К этому сроку малыш достигает внушительных параметров, по сравнению с началом беременности: его вес уже превышает 3 кг, а рост достигает 50 см.

Кожа плода на 38 неделе беременности уже разгладилась и имеет розоватый оттенок, с нее практически сошел лануго, а вместе с ним и сыровидная смазка. В кишечнике малыша уже сформировался первородный кал (меконий), от которого организм крохи избавится после рождения. Бывает, что меконий выходит до появления ребенка на свет. В таком случае околоплодная жидкость окрашивается в характерный зеленоватый цвет, а самого малыша при рождении покрывает зеленоватая слизь.

Живот на 38 неделе беременности

Естественно, будущая мама уже не может дождаться встречи со своим малюткой. И не только потому, что вынашивает его под сердцем уже целых 9 месяцев – живот на этом сроке доставляет женщине вполне очевидные неудобства. К 38 неделе беременности он увеличился до невероятных размеров, беременной сложно с ним не только передвигаться, но и находить удобную позу для сна. Из-за сильного натяжения кожа на животе стала сухой и может чесаться.

Пупок, который до этого имел аккуратную форму, теперь плоский, а у некоторых даже вывернулся наружу. Не нужно слишком беспокоиться по этому поводу – после родов он снова станет таким, как прежде.

Нередко женщины замечают, что живот на 38 неделе беременности опускается. Это естественный процесс, который происходит в результате продвижения плода вниз и прижатия его головки к тазовому дну. Таким образом малютка готовится к тому, чтобы покинуть мамин животик и познакомиться с новым для себя внешним миром.

Характер выделений на 38 неделе беременности

В норме выделения на этом сроке имеют однородную консистенцию, молочный оттенок и легкий кисловатый запах. Из-за того, что на поздних сроках беременности шейка матки размягчается и постепенно приоткрывается, выделения могут содержать некоторое количество слизи. Однако если из влагалища слизь вышла комком с примесью крови, готовьтесь к скорым родам – это свидетельствует об отделении слизистой пробки.

Если выделения на этом сроке приобретают неприятный запах, становятся творожистыми, в них появляется гной или хлопья, беременная в срочном порядке должна отправиться на консультацию к доктору. Вероятно, что это спровоцировано инфекцией, которую необходимо вылечить до наступления родов.

А вот кровянистые выделения на 38 неделе беременности уже являются поводом для вызова бригады скорой помощи. Зачастую на этом сроке они свидетельствуют об отслойке плаценты, что ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь малыша. Даже если количество крови в выделениях незначительное, помните, что сильное кровотечение может открыться в любой момент.

Излитие околоплодных вод обычно сопровождается жидкими мутноватыми выделениями. Это может происходить по двум причинам: в случае приближения начала родов или же в результате истощения оболочек плода. Если схватки не начались, определить наверняка, с чем связано излитие околоплодной жидкости, способен только врач. В любом случае беременной необходимо как можно скорее отправляться в роддом.

Какими могут быть боли на 38 неделе беременности

На этом сроке боли в области таза, в лобке, а также в паху являются следствием продвижения плода ближе к родовому каналу. Опустившись, малыш прижимается головой ко дну матки, оказывая давление на тазовые кости, что становится причиной возникновения болевых ощущений.

У некоторых беременных на 38 неделе появляется стреляющая боль в пояснице, отдающая в бедра и ноги. Это результат сдавливания седалищного нерва, который проходит рядом с маткой. В то же время судороги и болевые ощущения в икроножных мышцах с этим никак не связаны – они возникают по причине дефицита кальция в организме женщины.

Если вновь дают о себе знать головные боли на 38 неделе беременности, старайтесь не переживать по поводу предстоящих родов и как можно больше отдыхайте. Лучшим средством от головной боли сейчас является сон в прохладном, полутемном, хорошо проветриваемом помещении.

На этом сроке возможно также возникновение некоторой отечности, однако если отеки сопровождаются другими тревожными признаками, в числе которых головная боль, раздвоение в глазах, рвота или диарея, вызывайте врача. В сочетании эти симптомы могут свидетельствовать о преэклампсии, которая возникает во второй половине беременности и является серьезным осложнением.

УЗИ на 38 неделе беременности

Причиной для проведения УЗИ на этом сроке беременности могут служить разве что какие-либо особые показания, поскольку третье плановое исследование ультразвуком беременная уже должна была пройти. Если же врачу необходимо уточнить расположение плода в матке, исключить его обвитие пуповиной или оценить степень зрелости плаценты, он может дать будущей маме направление на УЗИ на 38 неделе беременности.

Как и прежде, в ходе обследования доктор обращает внимание не только на состояние малыша, но и осматривает матку. В обязательном порядке специалист определяет размеры ребенка, его сердечный ритм и предлежание. Исследование ультразвуком также позволяет получить данные о качестве околоплодных вод, изучить структуру, размер и состояние плаценты.

Материалы, размещенные на сайте, не могут заменить консультацию врача. Никогда не стоит задерживать или игнорировать обращение за медицинской помощью или посещение врача. Любой медицинский препарат, физические упражнения или диеты должны обговариваться с вашим врачом.

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.

http://www.gestacya.ru/38-nedelya-beremennosti-2/

Что ожидает на поздних сроках беременности

Поздним сроком беременности считается период, начиная с 25 недели и до появления малыша на свет. Третий триместр для будущей мамы является самым сложным, но кроме этого он еще и самый важный для полноценного завершения развития малыша.

Изменения в организме будущей мамы на поздних сроках беременности

Каждый последующий месяц беременности для женщины, безусловно, является тяжелее, чем предыдущий. Это связано и с гормональными изменениями, и с психологическим состоянием женщины. С каждым месяцем из-за того, что ребенок растет, увеличивается в размерах и матка, которая сильнее начинает давить на диафрагму, поэтому женщине со временем становится сложнее дышать полной грудью. Из-за этого у будущей мамы появляется одышка, сильнее начинает болеть поясница, отекают конечности.

На поздних сроках беременности живот вырастает до таких размеров, что становится тяжело ходить, он мешает даже сидеть или лежать. И не смотря на это, у женщины все равно остаются ее обязанности, она продолжает выполнять какую-то работу по дому. Но не нужно забывать и об отдыхе, потому что с появлением на свет малыша у женщины не будет ни минуты покоя. Поэтому хоть на поздних сроках беременности нужно как можно больше отдыхать.

На поздних сроках беременности внутренние органы смещаются, их сдавливает выросшая матка, поэтому может возникнуть дискомфорт в животе. В третьем триместре многие женщины страдают от изжоги и тошноты, по ночам может мучить бессонница, так как из-за большого живота женщина не может найти удобного положения для себя. А днем из-за увеличенного веса и размера живота будущая мама может терять координацию.

На поздних сроках беременности грудь тоже изменяется. Она увеличивается, становится более упругой, а из сосков выделяется вещество, очень похожее не грудное молоко. Только называется оно молозивом и содержит намного больше витаминов и белков, которые особенно необходимы ребенку в первые дни жизни.

На поздних сроках беременности женщина часто чувствует судороги в ногах, конечности наливаются и становятся очень тяжелыми. Примерно у одной трети будущих мам в этот период проявляется варикоз. Кроме этого, в третьем триместре из-за того, что матка сильно давит на мочевой пузырь, возникают частые позывы к мочеиспусканию. А в результате увеличения размеров живота и груди на коже могут появляться растяжки.

Где-то на 8 месяце плод опускается в малый таз. В этот период женщина чувствует облегчение, ведь ей становится легче дышать, пропадает дискомфорт, да и в общем чувствует она себя гораздо лучше, предвкушая тот момент, когда на свет появится ее малыш.

На последнем месяце беременности будущая мама может почувствовать незначительные сокращения матки. Волноваться по этому поводу не стоит, в этот период это вполне нормальное явление. Такие «ложные схватки» женщина может почувствовать в любое время и в любом положении. Продолжительность таких сокращений на поздних сроках беременности обычно не более минуты и они совершенно не похожи на схватки при родах. Такие схватки должны пройти, если будущая мама изменит положение и на протяжении некоторого времени будет гладить свой живот. Это действует весьма успокаивающе.

Изменения в организме малыша на поздних сроках беременности

В течение 25-26 недели беременности у ребенка еще продолжает развиваться головной мозг и легкие. Уже к 28 неделе этот процесс подходит к завершению и малыш начинает видеть. На 31 неделе происходит процесс подготовки плода к родам, поэтому он занимает соответствующее положение и находится в нем до появления на свет. Если с правильным расположением плода возникли проблемы, то в этом случае может помочь известное всем еще со школы упражнение «березка», а также внимание и забота о будущем малыше, которые непременно ее почувствует и избавит маму от ненужных переживаний на поздних сроках беременности. Под конец третьего триместра женщине рекомендуется постоянно носить бандаж, так как он помогает сохранить правильное положение плода да и поддерживает стенки живота, чтобы они еще больше не растягивались. На 32 неделе беременности плод уже практически завершил свое развитие, и с этого времени он начинает просто расти и разрабатывать легкие, чтобы потом он смог без труда дышать.

На 33 неделе ребенок уже хорошо видит и может различать цвет и вкус. Поэтому на поздних сроках беременности не стоит использовать ароматизированные средства по уходу за кожей. На следующей неделе у ребенка происходит раскрытие ушных раковин. После 37 недели ребенок уже вполне жизнеспособен, у него даже есть ногти на пальцах. В это время у малыша начинает образовываться жировая прослойка, которая позволяет поддерживать постоянную температуру тела после появления на свет. На 39 неделе активность ребенка снижается, он начинает больше спать.

Признаки начала родов

В конце третьего триместра беременности женщина обычно уже готова к родам. Однако существуют некоторые признаки родов, о которых необходимо знать каждой женщине, особенно на поздних сроках беременности. Во-первых, из-за того, что малыш постепенно смещается вниз, будущая мама начинает чувствовать боль в паху, повышается давление на таз и прямую кишку. Кроме того, на поздних сроках беременности выделений становится значительно больше, чем в предыдущие периоды. Перед самими родами происходит отхождение околоплодных вод. Если это произошло, необходимо сразу отправиться в роддом. За несколько дней до родов будущая мама может наблюдать выделения розового цвета. В этом ничего страшного нет, ведь при первых схватках могут полопаться мелкие сосуды.

Когда женщина внимательно относится к своему здоровью на протяжении всей беременности, то на поздних сроках очень мала вероятность возникновения осложнений. Поэтому будущая мама должна заботиться о себе и о своем ребенке еще с момента его зачатия, и тогда через 9 месяцев на свет появится здоровенький малыш.

http://www.simplybeauty.ru/content/CHto_ozhidaet_na_pozdnih_srokah_beremennosti.html

Сводит ногу судорогой. Что делать?

Беременность — замечательная пора в жизни каждой женщины. Но иногда ее течение может омрачаться какими-либо неприятными состояниями, например судорогами. Чаще всего они бывают в икроножных мышцах, а еще в ступнях и кистях. Возникают судороги, как правило, неожиданно, бывают сильными и болезненными, в поздние сроки беременности встречаются чаще. Особенно тяжело для беременной, когда судороги беспокоят по ночам, мешая полноценному отдыху будущей мамы.

О судорогах надо обязательно рассказать врачу акушеру-гинекологу, наблюдающему женщину во время беременности, т.к. различные заболевания организма могут ими сопровождаться. Это могут быть заболевания эндокринной системы (щитовидной железы и паращитовидных желез, сахарный диабет); опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, ревматизм, остеохондроз); заболевания сердечно-сосудистой системы, почек; заболевания нервной системы. Если одно из перечисленных заболеваний имеется в анамнезе беременной, то необходимо решить вопрос о том, нет ли его обострения. Для этого может потребоваться консультация какого-либо специалиста: эндокринолога, терапевта, невропатолога, нефролога, ортопеда. Специалист для уточнения состояния может назначить дополнительное обследование. Некоторые осложнения беременности могут сопровождаться судорогами. Частая повторяющаяся рвота в раннем сроке приводит к потере микроэлементов и, как следствию, судорогам. Некоторые осложнения беременности могут провоцировать развитие судорог. Достаточно часто во время беременности встречается анемия. Правда только выраженное снижение гемоглобина может вызывать судороги. В позднем сроке беременности иногда развивается такое осложнение как гестоз. При тяжелой степени его выраженности, тоже могут возникать судороги.

Все-таки чаще судорог бывают из-за более простых причин. Самой распространенной из которых является нарушение минерального обмена. Мышечное сокращение регулируется нервной системой. Механизм его достаточно сложен и основан на разнице содержания ионов определенных микроэлементов снаружи и внутри клетки. Любое нарушение этого соотношения может проявляться судорогами. Кальций, калий, магний и фосфор — основные микроэлементы, играющие важную роль в регуляции мышечного сокращения. Причем непросто важен уровень этих микроэлементов в организме, а их соотношение, обмен одного минерала тесно связан с обменом другого. Все эти микроэлементы беременная получает с различными продуктами, входящими в ее рацион. Питание беременной женщины должно быть сбалансированным для успешного течения беременности и правильного развития малыша, она ест для двоих. Что же конкретно каждый из этих микроэлементов делает в нашем организме?

Исключительно велико значение кальция для беременной женщины. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвующих в передаче нервных импульсов и сокращении мышцы, является компонентом свертывающей системы крови. Нужен он и малышу для правильного формирования костей, зубов, нервной системы, сердца и мышц. Много кальция в молоке и кисло-молочных продуктах, особенно обезжиренных; в яичном желтке; в таких овощах, как капуста белокочанная и цветная, сельдерей, брокколи, петрушка; орехи, инжир. Кальциевый обмен в организме тесно связан с обменом фосфора. Поступающий с едой кальций всасывается в кишечнике, причем процесс этот облегчается, если соотношение кальция и фосфора в пище составляет 1:1,5, в этом случае образуются легко всасывающиеся фосфорно-кальциевые соли. Примерно такое соотношение имеется в молоке и молочных продуктах. Но избыток фосфора в пище может уменьшать всасывание кальция. Это такие продукты: икра, фасоль, зеленый горошек. Таким же действием обладает кофеин, поэтому беременной женщине не стоит злоупотреблять чаем, кофе, шоколадом, кока-колой. Всасывание поступающего с пищей кальция стимулируется витамином D и гормоном паращитовидных желез. Такие продукты, как злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание кальция потому, что содержащиеся в них щавелевая или фитиновые кислоты образуют с кальцием нерастворимые соли.

Не менее важным микроэлементом является калий. Калий в нашем организме участвует в регуляции обмена веществ, он накапливается в мышцах, поэтому его недостаток в первую очередь проявляется мышечной слабостью и судорогами. Наиболее богаты калием сушеные абрикосы (курага и урюк), дыня, бананы, брокколи, картофель, морковь, тыква, кабачки, капуста, бобы, говяжья печень, молоко. Отрицательно влияет на усвоение калия кофеин. Как видно кофе — это продукт совсем не нужный беременной женщине. Недостаток калия может быть обусловлен усиленным потоотделением, рвотой, поносом. Об этом не стоит забывать.

Фосфор является еще одним важным микроэлементом. Им богат сыр, фасоль, горох, овсяная и гречневая крупы, редис, свекла, огурцы, картофель. Но избыток фосфора нарушает правильное всасывание и усвоение кальция. Это может наблюдаться у любителей сладких безалкогольных напитков, а так же пищи «быстрого приготовления», так широко теперь встречающейся.

И еще один очень важный микроэлемент — это магний. Он играет важную роль в обеспечении нормальной возбудимости нервов и мышц. Магний содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождении, но первые им богаче. Наибольшее количество магния содержится в орехах, фасоли, горохе, пшене и овсяной крупе, хлебе, значительно меньше в картофеле, капусте, молоке и мясе. Способствует всасыванию магния, удерживает его в организме, служит его проводников внутрь клетки витамин В-6 (пиридоксин). Его содержится достаточно много в мясе домашней птицы, говядине, свинине и телятине. Но от 50% до 70% теряется при тепловой обработке. А вот бананы, грецкие орехи, арахис, авокадо, тоже содержащие много пиридоксина, можно есть сырыми.

Причиной электролитных нарушений в организме может быть обезвоживание. Не забывайте в жаркую погоду, при работе в помещении, при обильном потоотделении восполнять потерянную влагу. Лучше всего это делать с помощью воды, зеленого чая, соков, травяных отваров.

В развитии судорог немаловажную роль может играть сосудистый компонент. Растущая матка оказывает все возрастающее давление на сосуды малого таза. На поздних сроках беременности рекомендуется спать на левом боку. Дело в том, что в положении на правом боку сильнее сдавливается нижняя полая вена. Это крупный сосуд, отводящий кровь из нижней половины тела, он располагается справа от позвоночника. Если же положение на левом боку все-таки комфортнее, то под живот можно подложить подушечку, чтобы перераспределить вес беременной матки и уменьшить ее давление на нижнюю полую вену. Во время беременности создаются предпосылки для варикозного расширения вен. При этом судороги могут сочетаться с повышенной утомляемостью ног, ощущением тяжести, все эти явления нарастают к вечеру, особенно, если в течение дня много приходилось стоять или ходить. При варикозном расширении вен ног ухудшается отток крови, при этом происходит ухудшение питания мышц, вызывается дисбаланс микроэлементов, а это приводит к судорогам.

Большое значение имеет одежда и обувь, которую носит беременная женщина. Тесное белье, неправильно подобранная одежда будут провоцировать появление судорог. Лучше приобретать одежду из натуральных тканей, она не должна врезаться в паховые складки. Огромное значение имеет обувь: колодка должна быть удобной, каблук — невысоким и устойчивым (3-5 см). Излишне тесная обувь с длинным узким мысом негативно сказывается на крообращении ног. После снятия одежды и обуви на теле не должны оставаться отчетливые, долго не исчезающие следы. Особое внимание на выбор обуви следует обратить в случае плоскостопия или другой ортопедической патологии. Для беременных женщин созданы специальные колготы (профилактические), которые будут помогать оттоку крови из нижних конечностей. Варикозное расширение вен довольно часто встречается у беременных женщин. В этом случае необходимо ношение специальных (лечебных) колготок. От правильного их выбора (размер, степень упругости) зависит самочувствие, поэтому при покупке лечебных колготок обязательно воспользуйтесь помощью продавцов-консультантов. Одевайтесь всегда по погоде. Иногда причиной судорог может быть холод. Если вы все-таки замерзли, то зайдите в ближайшее помещение, отогрейтесь, разотрите замерзшие руки и ноги, а если это кафе, то выпейте что-нибудь горячее.

Современные беременные женщины ведут активный образ жизни. Но нельзя забывать, что мышечное утомление может провоцировать судороги. Такое утомление может возникать после длительного хождения или стояния, а так же выполнения работы сидя. Ноги устали и «гудят», ощущается легкое покалывание — это говорит о возможном появлении судорог. В таких случаях очень важны меры профилактики. Если предстоит длительная прогулка, выберите удобную обувь, наденьте поддерживающие чулки или колготы. Если долго стоите, то переминайтесь с ноги на ногу, поворачивайтесь из стороны в сторону. Для работающих женщин очень важно организовать свой рабочий день, во время которого надо чередовать сидячую работу с «прогулками» по офису или коридору. Во время перерыва можно помассировать затылок, плечи, шею. Эти мышцы находились в напряжении. Предплечья, кисти, особенно пальцы рук, выполняли кропотливую работу. Они тоже устали, а потому заслужили массаж и гимнастику. Особое внимание надо уделить рабочему месту: высота стола и стула, удобная спинка, наличие подлокотников и подставки для ног. Все это поможет мышцам меньше уставать во время работы. Если вы водите автомобиль, то тщательно отрегулируйте положение кресла, подложите под спину валик, удобно закрепите ремень безопасности. Для удобства рук приобретите специальные перчатки. Они имеют прокладки, проходящие по обеим сторонам срединного нерва запястья и предохраняющие руки от судорог. Кстати ими можно пользоваться и при работе на компьютере.

Возвратясь домой, разуйтесь, переоденьтесь в свободную одежду. Походите босиком, очень хорошо, если вы ходите по ковру из шерсти, джута, т.е. натуральных материалов. Они как бы щекочут подошвы, позволяя ногам лучше отдохнуть, при этом стимулируются важные рефлекторные зоны. Например, происходит стимуляция работы кишечника. Для снятия усталости сделайте ванночку для ног. Вода прохладная, добавить в воду можно морскую соль, выжать сок лимона, отвар мяты. Хороший эффект дают специальные гидромассажные ванночки. Можно сделать своеобразный массаж, используя душ. Вода должна быть прохладной, направлять ее надо снизу вверх: от пальцев стоп к коленям. После водных процедур, тщательно вытрите ноги. Используя крема для «усталых» или «тяжелых» ног (они есть практически в каждой косметической линии для беременных) помассируйте ноги в направлении от пальцев к стопе, затем икроножные мышцы и мышцы бедра. Приятные ощущения дают крема с охлаждающим эффектом. Привлеките к массажу мужа, ведь подрастающий живот несколько мешает его выполнению. Будущим папам так хочется хоть чем-то помочь вам. Во время отдыха придайте ногам возвышенное положение, можно даже спать, приподняв ноги.

Как всегда, помогает и специальная гимнастика. Можно катать подошвами скалку или, специальные массажеры, имеющие вид ежиков. Их «иголочки» очень хорошо массируют подошву. Еще можно сгибать и разгибать стопы, вращать им влево и вправо, держась за какую-либо опору подниматься и опускаться на пальчики. Утром, не вставая с постели, тоже надо сделать несколько упражнений. Помассируйте ноги в направлении от стопы к паху, повращайте стопами, потяните пальцы стоп на себя и от себя; при необходимости забинтуйте ноги эластичными бинтами или наденьте специальные чулки.

Как же быть в момент судороги. Ведь она возникает, как правило, неожиданно и бывает очень болезненной. Нужно, преодолевая инстинктивное желание не двигаться и переждать боль, наоборот, попытаться расслабиться и поработать мышцей. Если судорога в ступне, то растяните пальца ног, как бы приподнимая их, постарайтесь максимально притянуть стопу к передней поверхности голени. Не поджимайте пальцы и не вставайте на цыпочки. Для того, чтобы снять судорогу в области голени, надо встать и перенести вес тела на ногу, сведенную судорогой. Колено держите прямо, пятку прижимайте к полу, постепенно выпрямляйте ногу, для того, чтобы растянуть мышцы голени. Можно обхватить голень посередине так, чтобы большие пальцы находились сзади. Энергично массируйте икроножную мышцу, стараясь постепенно увеличивать давление на нее. На заднюю поверхность голени можно поставить горчичник. Некоторое время после судороги боль может сохраняться, но не будет резкой и сильной и постепенно пройдет. При очень сильной судороге воспользуйтесь чьей-либо помощью. Хорошо при судороге помогает тепло. Если судороги беспокоят несколько раз в течение дня, можно 2-3 раза в день выполнять следующий массаж: указательным пальцем надавливать на точку посередине между носом и верхней губой в течение минуты.

Расскажите друзьям о Школе для Пап и Мам

http://www.mamapapa.ru/beremennost/svodnogsud.html

admin