Чернослив от запора при беременности как употреблять

Лечение черносливом от запоров

  • Как выбрать школьную форму

  • Овуляция

  • Тысячелистник

  • Чистотел от папиллом

    Запор — неприятно явление, наблюдается как у взрослых, так и у детей.

    Основа преодоление недуги — соблюдение всех норм и правила питания, употребление правильного количество углеводов и воды.

    Но бывают неприятные случаи, когда неприятные симптомы все-таки случились, одним из лучших рецептов лечение запора является чернослив.

    Данный продукт улучшает пищеварительную систему человека.

    В некоторых странах власти обязует добавлять в готовые продукты определенное количество чернослива.

    Полезные свойства чернослива

    Кроме лечения запора, он обладает другими полезными свойствами, в частности, улучшает пищеварение, заполняет недостающие витамины и микроэлементы, употребляется при избыточном весе.

    Также чернослив способен предотвратить и минимизировать онкологические заболевания.

    В состав данного фрукта входят такие полезные вещества как:

    • глюкоза,
    • фруктоза,
    • сахароза,
    • органические кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая, салициловая),
    • витамины группы А, С, В1, В2,
    • дубинные вещества,
    • азот,
    • минералы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо).

    Рекомендуется употреблять при:

    Предотвращает размножению бактерий на слизистой оболочке ротовой полости.

    Рекомендуется принимать при:

    • гипертонии,
    • проблемой сердца,
    • заболевание почек,
    • ревматизме,
    • атеросклерозе,
    • заболевании печени.

    Крайне необходимо съедать по несколько фруктов ежедневно людям, с повышенной нагрузкой на зрение, а также для восстановления силы после болезни, или тяжелой работы.

    Чернослив от запора более эффективен и менее болезненный в отличие от приема лекарственных препаратов. Употребление определенной нормы в неделю данного продукта, улучшает самочувствие, делает кожный покров эластичный и более естественный. По сравнению с другими продуктами и сухофруктами, он содержит в несколько раз меньше килокалории и сахара, что, несомненно, положительно влияет на работу почек.

    Данный сухофрукт, нормализирует водно-солевой баланс в организме. Хорошо выводит из организма холестерин и обогащает магнием, которого крайне не хватает для людей, живущих в средних широтах.

    Кроме этого борется с такими болезнями как псориаз, склеродермия, красная волчанка. При регулярном употреблении фрукта, из организма выводятся шлаки.

    Чернослив, благодаря своему желчегонным и мочегонным свойства, сжигает в организме лишние килограммы. Но в свою очередь продукт достаточно калорийный, необходимо лишь небольшое количество для утоления голода.

    Во время беременности, организм женщины перенастраивается на другую работу, и часто возникают запоры, используя чернослив как слабительное средство вместо антибиотиков, вы убережете свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

    Чернослив при запорах — рецепты

    Несомненно, для лечения запора можно взять обычный чернослив и съедать по нескольку штук в день запивая жидкостью, но данный фрукт в твердом состоянии очень долго и трудно переваривается организмом и процесс начала лечения затягивается на определенное время.

    Чтобы ускорить лечение, необходимо знать, как правильно заваривать и готовить чернослив от запора. Зачастую его добавляют в сочетание с другими сухофруктами, или продуктами.

    Взять ягоды сухофрукты в объеме 100 грамм и залить стаканом воды, плотно закрыть и хорошо укутать. Спустя час, выпить образовавшийся отвар, затем съесть все ягоды. Основная особенность в том, чтоб настой оставался на протяжении всего времени запаривание теплым, если вам не удается это сделать, уменьшите время запаривания.

    Взять 100 грамм измельченного чернослива и такое же количество овсяных хлопьев, все перемешать и излить 200 грамм воды, поставить на огонь и варить 15-20 минут. Отвар и продуктов употребляет 3-4 раза в день по одному стакану. Затем можно съесть и сами ягоды.

    Приготовление настоя от запора

    Измельчите 100 грамм чернослива и добавьте к нему 50 грамм травы сенны, все перемешайте и залейте 500 мл. кипятка, закройте плотно емкость и настаивайте 2-3 часа (для этого можно использовать термос). Когда настой будет готов, принимайте по 50 грамм каждый час, пока не наступит облегчение.

    Для детей и мам

    Грудные дети страдающий запором также могут выпивать в день отвар из чернослива, если они находятся на грудном вскармливании, данный отвар лучше принимать маме.

    Рецепт: Хорошо вымытый фрукт в объеме 100 грамм положите в кастрюлю, залейте 300-400 мл. водой, добавьте одну столовую ложку сахара, поставьте на огонь и доведите до кипения, затем дайте отвару остыть. Данный отвар процедите и можно давать как детям, так и принимать самому.

    Чернослив и курага

    При задержке стула, употребляйте по несколько фруктов чернослива и кураги в день, предварительно запарив в кипятке на 15-20 минут. Также хорошо подходят компоты из сухофруктов с добавлением выше сказанных ингредиентов.

    Блюда из сухофруктов на основе чернослива

    Рецепт: Возьмите в одинаковых количествах: изюм, мед, растение сенна, курагу и чернослив и добавьте такое же количество растительного масла, (например по 50 грамм каждого ингредиента). Измельчите с помощью блендера ягоды и разомните до получения однородной консистенции. Употребляйте по одной ложке вечером перед сном, запивая жидкостью.

    Салат из сухофруктов: Возьмите в одинаковых пропорция фейхоа, курагу и чернослив и заправьте оливковым маслом. Употребляйте салат вместе с пищей на завтрак, обед, ужин.

    рецепт 2: В одинаковых пропорциях смешайте инжир и чернослив, измельчите в блендере и добавьте одну чайную ложку кориандра до получения однородной массы. Употребляйте по одной чайной ложке 3-5 раз в день. Оставшиеся блюда храните в холодильнике.

    Рецепт для грудного ребенка: 100 грамм ягод чернослива измельчите до однородной массы и залейте 500 мл кипятка, плотно закройте, укутайте и положите на 2 часа настояться. После запаривания, слейте воду, а образовавшуюся консистенцию можно добавлять в детские каши. Данное блюдо рекомендуется давать детям после 6-7 месячного возраста.

    Из свеклой: Натрите на крупной терке или с помощью блендера 200 грамм свеклы, измельчите 100 грамм кедровых орехов и такое же количество чернослива, заправьте оливковым маслом. Данное блюдо можно употреблять несколько раз на протяжении всего дня.

    Чернослив от запора при беременности

    Женщине во время беременности, кроме вышеописанных рецептов запаривание, необходимо включать в дневную норму по несколько штук ягод, 50-100 грамм, затем сухофрукт запить стаканом кефира. В таком случае, на протяжении всей беременности, вы забудете о запорах — вообще .

    Выбор при покупке

    При покупке данного сухофрукта, продукт должен быть черного цвета, иметь небольшой блеск, при прикосновении должна ощущаться мягкость и упругость.

    Коричневый цвет, говорит о некачественном содержании и неправильной сушке ягод.

    На вкус у такого фрукта чувствуется некоторая горечь, он утрачивает часть полезных свойств.

    http://baby-i-mama.ru/narodna-medicina/chernosliv-pri-zaporah.php

    Как лечить запоры при беременности

    Очень многие женщины во время беременности сталкиваются с таким неприятным явлением, как запоры. Они возникают по физиологическим причинам, поскольку у беременных существенно замедляется перистальтика кишечника, а еще из-за малоподвижного образа жизни, плохого питания, в котором мало клетчатки и употребления недостаточного объема жидкости.

    Сначала поговорим о том, как предотвратить запоры при беременности на ранних сроках и на поздних, а так же о том, какие можно применять средства для решения данной проблемы, если она уже есть.

    Профилактика запоров во время беременности

    Большую роль играет правильное питание. Прекратите кушать «всухомятку», в ежедневном рационе обязательно должно быть первое блюдо. Но не все любят первое, в таком случае для обеспечения полноценного функционирования кишечника нужно обязательно употреблять овощи (не прошедшие тепловую обработку или те, которые приготовлены в пароварке). А еще чтобы не возникали запоры при беременности, не забывайте выпивать достаточный объем жидкости. В случае, если не едите первое, то обязательно кушайте овощи. А вот от бульонов, особенно жирных, желательно полностью отказаться.

    Хорошим профилактическим средством являются кисломолочные продукты. Например, нежирный кефир или «живой» йогурт. А от молока пользы не будет, так как оно лишь вызывает процессы брожения в кишечнике.

    Растительная пища особенно важна, поскольку она богата на клетчатку и предотвращает запоры при беременности. Кроме того такое питание защитит вас от набора лишнего веса. Клетчаткой богаты фрукты, овощи, миндаль, курага, пшеничные отруби, овсянка. Овсяная каша является хорошим слабительным средством при беременности, если употреблять ее постоянно. Готовя кашу, откажитесь от добавления сахара, более полезными будут сухофрукты, а именно курага, чернослив, которые являются мягкими слабительными средствами. Перед употреблением обязательно следует их промыть. А еще можно готовить отвар на основе сухофруктов, он вкусный, полезный и тоже предотвращает запор.

    Многие современные гинекологи рекомендуют беременным сокращать употребление жидкости до одного литра в сутки, поскольку якобы большой объем воды приводит к появлению отеков. Но они не правы, поскольку маленький объем жидкости заставляет беременных столкнуться с запором и уже искать средства его лечения. Соль задерживает жидкость, потому нужно ограничить ее употребление и все продукты, в которых она есть к минимуму. А пить следует столько, сколько вам хочется.

    К сожалению, из-за отсутствия информации, многие беременные наивно боятся лишний раз пошевелиться, чтоб не навредить ребенку. Однако малоподвижный образ жизни провоцирует замедление пищеварения, поэтому появляются запоры. Кроме того умеренная физическая нагрузка полезна и матери, и ребенку. Но, если у вас проблемная беременность и врач советует свести к минимуму физическую активность, тогда действительно лучше поберечься, к примеру, угроза выкидыша. В случае, если все нормально, то просто двигайтесь, полноценно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе и тогда никакого лечения запора не потребуется.

    Какие лекарства и народные средства можно принимать при беременности с целью лечения запора?

    Обычные слабительные принимать беременным нельзя. Можно применять очень мягкое слабительное «Дюфалак», кстати, его дают даже новорожденным. Но, к сожалению, он помогает не всегда и далеко не всем. Кроме того быстро наступает привыкание и приходится увеличивать дозу.

    Агрессивным вариантом лечения являются глицериновые свечи. Это средство вызывает раздражение слизистой прямой кишки, что в свою очередь может привести к тонусу матки. Да и к тому же глицериновые свечки противопоказаны при обострении геморроя и наличии трещин в заднем проходе, так как могут еще сильнее ухудшить состояние. Вместо глицерина можно использовать свечи против геморроя, они также оказывают раздражающее действие, но не такое сильное.

    Нельзя при беременности проводить лечение запоров при помощи клизмы, но если стула нет несколько дней, то других вариантов просто нет.

    Наилучше поможет профилактика, а именно вышерекомендованный рацион питания. Еще можно выпить утром натощак примерно 250 грамм прохладной питьевой воды (обязательно без газа), в таком случае кишечник незамедлительно отреагирует.

    Чтоб лечения запора при беременности было действенным, в первую очередь следует выяснить причину проблемы. А причин может быть множество, например, прием определенных лекарств.

    Для лечения запора просто не существует каких-то специальных средств, разработанных специально при беременности. Очень редко можно найти беременную, которая не страдает запором. Наиболее безопасным и результативным средством являются облепиховые ректальные свечи. Все остальные средства применяют только по назначению врача. Чтоб облегчить свое состояние, следует избегать жидкого стула, подмываться прохладной водой и старательно пересмотреть питание. И обязательно откажитесь от пищи, которая засоряет кишечник, к примеру, чипсы, семечки, острые продукты.

    http://www.simplybeauty.ru/content/Kak_lechit_zapory_pri_beremennosti.html

    Помогает ли чернослив от запора при беременности и не только?

    Неприятные ощущения в кишечнике, которые сопровождаются проблемами с ежедневным стулом, хоть раз появлялись практически у каждого человека. Запор — частое заболевание современного человека, связанное с множеством ежедневных неудобств. Полки многочисленных аптек пестрят всевозможными быстродействующими средствами, но не менее эффективны и «бабушкины рецепты». Например, чернослив от запора помогает не менее эффективно, нежели семена льна или трава сенны. Благодаря комплексу витаминов и минералов, чернослив не только помогает при запоре, но и укрепляет общее состояние организма. Отсутствие противопоказаний и мягкое действие на кишечник, является причиной, по которой чернослив рекомендуют детям во время утрудненной дефекации.

    Вкусные и полезные рецепты из чернослива

    Если вы не любите отваров, приготовьте себе кашку, если и это не нравится, выбирайте рецепт приготовления конфет, ну а если вы истинный гурман — попробуйте смесь фруктов с травами. Итак, что можно приготовить от запора с использованием чернослива.

    Отвары и настойки

    • Самый простой рецепт, который к тому же не помешает при беременности — 100 г ягод залить 2 стаканами крутого кипятка, для лучшего эффекта нужно закрыть крышкой или обмотать пленкой (пищевой), накрыть тканью и оставить на 10-12 часов настаиваться. Сутра натощак выпивать стакан настоя, спустя 30 минут приступать к завтраку и съедать 2-4 ягоды запаренного чернослива. Разновидность рецепта: проварить запаренные ягоды в течение получаса, принимать аналогично.
    • Овес (200 г) смешать с несколькими ягодами чернослива (можно поменять на свежие сливы). Перед тем, как заварить смесь двумя стаканами воды, необходимо тщательно перемешать ингредиенты, далее поставить на медленный огонь, готовить 20-30 минут. Дать настояться в течение нескольких часов, процедить. Готовый отвар употреблять по 1 стакану ежедневно по 2-3 раза.
    • Запарить 100 г измельченного чернослива смешать с двумя чайными ложками травы сенны, запарить 600 мл горячей воды, подождать 2-3 часа, после процедить. Применять от 3 до 5 ч ложек каждый час до того времени, пока не пройдут запоры.

    Целебная вкуснятина

    Из чернослива можно приготовить и вкусные блюда, которые без опасения можно включать в рацион человека практически любого возраста, а некоторые из них – давать даже маленьким детям. Чернослив поможет решить проблемы с пищеварительным трактом, обеспечить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов – это и вкусно, и полезно.

    Из чернослива можно приготовить следующие лакомства:

    • Для приготовления понадобиться мед, изюм, курага, чернослив, сенна и растительное масло — по 50 г каждого ингредиента. Измельчить крупные ягоды, смешать все составляющие и тщательно все размять до получения равномерной консистенции. Принимать по 1 ч. ложке перед сном, запивая стаканом очищенной подогретой воды.
    • По 200 г фейхоа, чернослива, кураги смешать и заправить оливковым маслом. Заменять обычные овощи таким салатом на завтрак.
    • Равные части инжира и чернослива измельчить и смешать, добавить кориандр (1 ч ложка), еще раз тщательно размешать до получения однородной массы. Приготовленную густую смесь разделить на порции примерно по 1 ч ложке поместить в емкость и положить в холодильник. Принимать по 1 «конфетке» не чаще пяти раз в день.
    • Вкусное пюре для годовалого ребеночка. Для приготовления необходимо 8 крупных ягод залить 500-700 мл горячей воды, оставить на 2-3 часа. Когда чернослив запариться, слить воду. Перед тем, как употреблять, ягоды нужно измельчить до образования кашицы (можно с помощью блендера). Такую кашицу можно давать с печеньем или добавлять в детские кашки, рекомендуется давать деткам, начиная с 6-и месячного возраста.
    • Смешать 200 г свеклы, натертой на крупной терке, 100 г измельченных кедровый орехов, несколько измельченных ягод чернослива, заправить растительным маслом (1 ч ложка). Употреблять можно несколько раз в день.

    Если вы сомневаетесь в том, помогает ли при запорах чернослив, попробуйте один из вышеперечисленных рецептов — вреда вашему организму ягоды не принесут, плюс заменят обычные сладости. Легкость в приготовлении является очередным положительным качеством ягод. Укрепить уверенность в эффективности помогут отзывы многочисленных страдальцев, которые благополучно избавились от запоров. Дополняйте потребление чернослива другими фруктами и овощами, продуктами с высоким содержанием клетчатки, пейте больше жидкости и занимайтесь спортом, при правильном подходе запор оставит вас в ближайшие сроки.

    Чернослив от запора: рецепты для беременных и всех остальных


    admin